「イヤ」だと思う気持ちの先に

マイナスな気持ちをどう扱えばいいか、時々考える。

ほんの2年くらい前までは、何かに対してマイナスな気持ちを持ってしまう自分をどこか許せなかった。「寛容になれない自分は心が狭いんじゃないか」と自分の気持ちを否定していた。

でも今は、何かに対してイヤだと思う気持ちを大事にしていたい。

なぜなら。

イヤだと思うのは、「自分はこうありたい」という心の芯を持っている証拠だから。

心の芯なんて、普段は自分で意識しないと持っているのか持っていないのか分からない。

でもマイナスな気持ちになった時ほど、丁寧に、大切に、その気持ちの裏側にひそむ自分自身を見てほしい。

チクッと心に刺さるイヤな気持ちの裏を、じっくり眺めてほしい。

たとえば私は競争や比較されることをイヤだなと思う。

その気持ちの原因を辿ってみると、自分の速度（スピード）で自分の人生を歩きたい気持ちが強いことが分かった。

他の人がどうかなんて気にしないで自分のスピードで進みたいし、仕事でもプライベートでも「あなただからこそ、いいんだよ」と唯一無二の存在でいたい。

マイナスな気持ちの裏には、こんな心の芯が隠れていた。

イヤだなと思う気持ちの先に、「こんな自分でいたい」と思う心を見つけた。

そこから、このnoteを書くようになった。

望まない競争や比較が無くなって、じぶん速度で暮らせる人がすこしでも増えたらいいなと思って毎日過ごすようになった。

時間を取って、イヤだなと思う気持ちのその先を考えることは、大切なことだ。

マイナスな気持ちを見なかったことにして、蓋をしないこと。

自分が、そして関わりのある大切な人たちが、居心地よく生きられる環境をつくっていくために。

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