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じぶん速度な暮らし方

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じぶんのペースで、じぶん速度で暮らす方法をお届けするマガジン。 つい周りに引きずられてしまったり、色んなことを任されて引き受けたり。そんなことをしているうちに、苦しくなってしま… もっと読む
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#人間関係

生きにくい時には、自分のことを言葉にしてみる

自分の気持ちや感じていることを、言葉にしてみるとすっきりする。 言葉にすることで、自分が…

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自分に合う居場所

どんな人にも、それぞれ自分に合う居場所がある。 「今いる環境が居心地悪いな」と思うのなら…

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背景を知ると生きやすい

もし「なんだか生きにくいなぁ」と思うのなら、いろんな物事の背景を知ろうとする習慣をつける…

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ひとりが好き、ってそんなにおかしいことじゃない

こんなことを言ったら、変わっていると思われるかもしれない。 でも今日はそのことをnoteに書…

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自己信頼ができると、生きやすくなる

今日は自己信頼について考えてみようと思う。 自己信頼とは、「どんな時も自分自身を拠り所に…

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見える景色は自分の心の景色

今日一日はどんな一日だっただろう? 自分の目に映る景色や起きた出来事をどう受け取るかは、…

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自分を丁寧に扱うと、たくさんの優しさを受け取れる

人間関係で「大切にされていないな」と悩んでいたら、自分自身の自分への態度を見直してみよう。 自分がふだん、自分のことをどう扱っているかは、自分の人間関係にそのまま映し出される。 たとえば「仕事を辞めたいけれど、自分を受け入れてくれるのはここしかないから仕方が無いけれど辞められない」と思っていたら、自分の生活のことをあまり考えてくれない人たちと関わり続けることになる。 逆に「もっと自分の毎日を豊かに思える生活を実現したい。自分が楽しく生きられるように、その気持ちを叶えられ

我慢する力より、伝える力を

生きるうえで身につけておくといいのは、忍耐力ではないと思う。 むしろ忍耐力はほとんどいら…

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愛を止めないこと

どんな場所にも愛が必要で、人間は愛が無いところでは生きていけない。 家族の愛、兄弟姉妹の…

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まずは自分を信じるということ

何かを恐れたり、人を疑ったりする1つの原因は、「自分を信じられない」ということにあると思…

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家族について考えてみた。

この間、「すぐ近くの幸せが大切だ」とこのnoteに書いてみた。 すぐ近くの幸せというと、ひと…

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ほどよく助け、助けられ

自分のプライベートでも、仕事でも、どんな場所でも、大事だなぁと最近よく思うことがある。 …

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自分との関係から

人間関係から自分の生き方まで、行き詰まったり悩んだりすることは多いはず。もちろん、そんな…

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花に水をかけるように

花には毎日水をあげないと枯れてしまう。同じように、自分にも人にも、ちょっとした言葉をかけることで人間関係は育っていくと思う。 ちょっとした言葉とは、「ありがとう」とか「ごめんなさい」とか、「お疲れさま」の一言。そのほかにも、嬉しいとか悲しいとか、自分の気持ちを伝えること。 ちょっとした挨拶なんて、当たり前のことかもしれない。当たり前だけれど当たり前過ぎて、たとえその言葉を口に出したとしても素直に気持ちを込められていないことだってあると思う。 嬉しいとか悲しいとか気持ちを