Asuka プレインスタイル代表

社会保険労務士・国家資格キャリアコンサルタント。「健やかに自分らしく」働く人を増やした…

Asuka プレインスタイル代表

社会保険労務士・国家資格キャリアコンサルタント。「健やかに自分らしく」働く人を増やしたい。入院するほどではないけど、持病を抱えながら働いてきたシングルマザーが笑顔で安心して働くための情報を発信していきます。

フリパラ（フリーランス協会公式note）掲載記事

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    • 「イヤリングをつける」という儀式

      こんにちは！プレインスタイルのAsukaです。 今日はイヤリングで久々におしゃれ心がムクムクと湧き上がってきて、モチベーションアップにも効果がありそうだと感じたお話です。 自宅で仕事をしていると移動に時間がかからないという、とってもとっても大きなメリットがある反面、休みモードから仕事モードに切り替える時間がないというデメリットもありますよね。 自宅でスーツを着るというのもモードを切り替える手法の一つだと思いますが、イヤリングを購入したことで、もっと簡単に私は「イヤリング

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      • 大人になって感じる不安

        皆さんこんにちは！プレインスタイルのAsukaです。 小さい頃は怖いもの知らずだったのに、最近、臆病になった、不安に感じることが多くなったなと思うことはありませんか？ 思春期も「将来への不安」「自我の目覚めによる不安」などがありますが、大人になったがゆえに感じる不安。 小さい頃は守ってくれる人がいるのが当たり前で「死」というものは別世界のものとしか感じていませんでした。それが大人になると社会に出て、家庭を持ち、子どもを持ち、同年代や年下の人の死を経験し、親が老いていく・

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        • ベネフィット・ファインディングって？

          こんにちは！プレインスタイルのAsukaです。 皆さん「ベネフィット・ファインディング」ってご存知ですか？ 今月はキャリアコンサルタントとしての学びの機会が多く、以下の2つをオンラインで受講予定なのですが、「仕事とがん治療の両立支援」の事前課題で出てきた言葉です。 ●仕事とがん治療の両立支援講習 ●フリーランス＆パラレルキャリア支援アドバイザー認定資格取得講習 「両立支援」は私が考えている以上に繊細で緻密な支援が必要だと感じました。まだまだ勉強中で、私が言えることは少

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        フリパラ（フリーランス協会公式note）掲載記事

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          仲間がいることの心強さ

          こんにちは！プレインスタイルのAsukaです。 フリーランスでも個人事業主でも仲間がいることで力を出せる、乗り越えられることを実感したお話です。 noteを始めて今日で10日目。 伝えたい想いやサービスはあるけど、文章にするということが私にとっては難しくて。 苦手だけどとりあえずチャレンジをしてみようと『まずは10日続けて情報発信！アウトプットブートキャンプ＠フリーランス協会』という企画に参加することにしました。 苦しくなったら書かなくてもいいよ。というスタンスのグル

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          立食パーティー楽しめますか？

          こんばんは！プレインスタイルのAsukaです。 皆さん立食パーティーって楽しめますか？ 今はコロナ禍で機会は減っていると思いますが、私はとても苦手でした。 着席で同席した方とじっくりと話せるのならまだ良いのですが、立食だと色々な方と軽やかに話をして、さりげなく去っていく。スマートに振舞うことが難しいなと感じていました。 その理由を考えて気づいたことは「雑談が苦手」であること。 そこで「雑談のルール」という本を読んでみることに。かなり前に読んだ本なのですが、会話について基

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          「プレインスタイル」という屋号に込めた想い

          こんにちは！プレインスタイルのAsukaです。 今日は屋号の「プレインスタイル」に込めた想いについてお話しますね。 今まで出会った女性たちは、頑張りすぎている人が多いなという想いをずっと抱いてきました。もちろん男性も！ですが、私が女子校育ちなので「女性」という存在をより強く意識しているのはあると思います。 生理痛を我慢して仕事をしていたり、妊娠中のつわりや産後のホルモンバランスの乱れ、子どもの看病で寝ないまま出社、更年期のゆらぎetc。 そこで愚痴を言ったりして吐き出せ

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          装いで伝えることと浮かないこと

          こんにちは！プレインスタイルのAsukaです。 前回の記事でご紹介したフリーランス協会の「セルフブランディング講座」昨日は最終回「装いのチカラを味方につけよう」を受講しました。 オンラインで初対面の方とグループになり、お互いのイメージを伝えあいます。数分間しか話していなくても第一印象って決まっていて、この方はポップでこんなスタイルが似合うだろうなというのがはっきりイメージできました。 私にフィードバックをいただいた時にはセルフイメージと違っていて少し驚きましたが、装いで

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          顔が見える安心感

          こんばんは！プレインスタイルのAsukaです。 今日は写真を撮られることが大の苦手の私が、プロフィール写真を初めて撮ってきましたよというお話。 Withコロナの時代。目標にたどり着くまでの方法を変えないといけないなと感じていたところ、フリーランス協会主催で「Withコロナ時代のフリーランスのためのセルフブランディング講座」というぴったりの講座が！4回シリーズでの受講を決めました。 第1回WILLの探索→第2回CANの可視化→第3回ネットで伝える→第4回装いで伝えるという

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          何事も捉え方次第

          こんにちは！プレインスタイルのAsukaです。 事実は変えられないけれど、捉え方は変えられる！それを実感した先日の体験です。 開業にあたって体を整えておこうと、起業塾で知り合った友人が行っている栄養カウンセリングを受けてきました。詳細な血液データを元に身体がどんな状態なのか、足りない栄養素は何なのか分析してアドバイスをしてくれます。 今の私は身体が砂漠状態らしく、糖質は控えめにしてたんぱく質を意識して取るようにとのこと。ただ食事だけからとるには腸の栄養吸収が悪くなってい

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          絵本の凄さ

          こんばんは！プレインスタイルのAsukaです。今日は絵本のご紹介を。 アーノルド　ローベル作　『ふくろうくん』 読み聞かせ用にと10年ほど前に購入しました。 息子はあまり興味を示さなかったんですが、私がはまってしまいました！ ユーモラスに表現しているけど切ない絵本で、心にずしんとくるものがあります。うーん。なんていうんでしょう、ふくろうくんの孤独が胸にせまってくるんです。 自分と重なる部分があるなあと感じる時もあって。恥ずかしながら涙が出てしまうことも。 気分が落ち

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          アナログ人間のはじめてのテレワーク環境作りあれこれ

          こんにちは！プレインスタイルのAsukaです。 今日はアナログ人間である私の自宅でのテレワーク環境作りについて書いていきますね。 エンジニアやデザイナーの方とは必要なアイテム数が全く違うと思うので、ミニマムなテレワーク環境といったところでしょうか。 ※現時点での仕事はWordで規定作成、Excelで勤怠表作成、zoomで打合せといったところです。今後はオンラインセミナーの開催など計画しています。 そんなにがっつりPCを使うわけではないので、折り畳み机に座布団で十分だと

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          はじめまして

          はじめまして！プレインスタイル代表のAsukaと申します。 つい先日、起業したばかり。何はともあれアウトプットと行動をしなくては！ということでnoteを始めました。 まずは私について。 私は女子校温室育ち→22歳で大学卒業と同時に就職と結婚、仲が良かった妹の死→28歳で出産、産後クライシス、家を建てると同時に難病指定の「潰瘍性大腸炎」と診断される→30歳で離婚と同時に社会保険労務士試験合格etc・・・。 そんなつもりはなかったけれど、人生の前半戦に楽しいこと辛いことを

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