昨年八月に鬱になり、一時仕事を中断。 二ヶ月ほど休職する運びとなる。 鬱になったばかりの頃は、体がだるいときは横になったりしたけど、 基本的には家の掃除をしたり本を読んだり、その時その時の気持ちにあわせて休んで動いてを繰り返していた。そわそわするときがあったから。 九月の後半にはだいぶ身体も精神も落ち着き始めた。 気温も心地よい時期だったので、久方ぶりにバイクに乗ろうと思った。 車でもよかったんだけど、直接、風をうけたかったし、夏は暑すぎてバイクに乗っていなかったのもあっ
鬱から一年経過 昨年の夏、鬱になってから一年が経ちました。 鬱の間は、ひたすら家の中を掃除していた。出かける気力はないし、でも体を動かしてないと頭がおかしくなりそうで家の中を意味もなく歩き回ったりしているうちに、細かい所の掃除を無心にしていた記憶がある。たぶん、同じ動作を一定の速度でやり続ける行為がよかったのか、わりと気持ちが安定したのを覚えている。 そこから少しずつ体が動くようになったので、車で近くの森林公園へ出かけて、レジャーシートを広げて本を読む機会が増えた。 思い
パニック障害になってからお酒を飲む機会がめっきり減った。 なる前は、普通に友達と飲みに行って夜通し遊んで朝帰りが普通だった。 パニック障害って発作が起こると心拍数がむっちゃ激しくなって息苦しくなって指先震えるし冷や汗とめまい、なんならそのまま気絶したいのに、無駄に意識があるので、ひたすら呼吸を整えて苦しい時間が過ぎるまで待つのみ。 お酒は前から強くはなかったから量は飲まないんだけど、飲み屋さんの雰囲気やご飯が好きで飲み会に行ってたってのが本音。友達とご飯食べながら話して飲
今日で三日目。 薬を7月10日の朝、飲んでから三日経つけど、今のところ離脱症状はない。 先週もプチ断薬をしようと二日の断薬に成功。この時は、少しの倦怠感と頭痛があった。 たまに脳内で「シャン」という音が聞こえるような幻聴？のような症状があった。 文字にするとキレイな鈴の音のように聞こえるけど、実際は不愉快な感覚。 音？感覚・・・。よくわからないけど、とにかく不愉快。 とりあえず、この時点でプチ断薬は終了。すぐに薬を飲んだ。 薬が切れてから、どのくらいで離脱症状が出るのか
わが家では、昔から植物が元気に健康に育ったためしがない。 ミニブーケなら花瓶にさして水をあげてとできるけど、鉢植えなどの根を張るタイプの植物は全くと言っていいほど元気がなくなってゆく。 ちゃんと育て方を調べてるんだけどね。 だから、わが家には植物と言えど生き物を招き入れてはいけないのだと思っていた。 花瓶にさすタイプはイケる。（重要なので2回言った） だがしかし、驚くことにわが家にはかれこれ13年一緒に暮らしているレジェンドがいる。もうレジェンドと言っても過言ではないと思う
ずっと昔、毎週末リビングに小さなブーケを飾る習慣があった。 でもいつの頃からか、その習慣が消えてしまい、そもそも部屋の中で植物を育てる、飾るということから遠のいていた。 あまり意識したことはないけど、風水からみても観葉植物を自宅に取り入れることはいろんな意味で良いとされていると最近耳にしたので、少し調べてみた。 気の流れっていうのかな？玄関やトイレ、寝室など置く場所によって観葉植物の種類も変わってくる。 家の中で一番気になっていたのは玄関とトイレ。 玄関には少し飾り物をし
ダブルワーク先を探していたところ、ずっと以前より気になっていた企業と言うかお店と言うか、会社に面接に行ってきた。 いつもindeedみてるんだけど、ある一定期間求人を出していて求人が消えたな、採用者がでたのかと思ってたら先日、また求人が出ていた。 あれ、採用決まったんじゃないんだ。わりとずっと求人を出している印象。時給も悪くないし仕事内容も面白そうだし、人が集まりそうな案件ではないかと個人的に思っていた。 そこは某バイクショップの内勤者の求人で、メインはSNSやインスタグ
日記でもつけようかな・・・
今の仕事は在宅で作図制作をメインにしている。近頃仕事の量が減少傾向にあるので、もう一つ仕事を増やしてみようかと思案中。 今までは作図の仕事以外にも、たまに資料作成の仕事が入ってきていたので、まぁまぁバランスがとれていたんだけど、それもなくなってきているので、どうにも時間が余ってしかたがない。 スタンスとしてはフルタイムで仕事をするつもりはない。一日に何時間も拘束されるつもりもない。週に３～４日、１日に５～6時間程度。 働くのはそれで十分だと思っている。 今の仕事は実質週に二
今日もせっせといつものカフェで仕事。 今朝はめずらしく小さい女の子を連れたお母さんが席の近くにやってきた。 お腹が減っているのか「はやくはやく」とメニューを指さしお母さんにオーダーを指示。 お母さんも忙しい。荷物を空いてる席へ置いて、女の子を席へ座らせて、ベビーカーを邪魔にならないように脇へ置いて、テーブルの上の必要のないものを端っこに寄せて、テーブル拭いて（たぶん除菌のため）、女の子の手を拭いて、オーダーしたらやっと自分が座って。 もちろん自分のオーダーはまだ。先に
パニック障害があるから、 人混みが苦手だから、 暑い所が苦手だから、 夏に出掛けると、だいたいぶっ倒れて救急車で運ばれることもあるから、 頭痛持ちだから、 自律神経失調症だから、 人に合わせることができないから、 ご飯を食べる量が少ないから、 お腹が減ったら胃の容量に合わせた小食だから、 旅行先や出かけた先でご飯が食べられないから、 平熱が低いから37℃超えるとだいぶ気だるく感じるから、 お腹を壊しやすいから、 自分のペースで、なるべく人に迷惑をかけな
2021年も終わりですね。 あっという間の一年でした。 先日、グランドと公園が一体化した緑地に散歩に行ってきた時のこと。 小学生くらいの男の子たちがサッカーをしていた。元気だの～。こんな寒空の下、半そで短パンで駆け回る子供たち。走って動いて体が熱くなっても手は寒いだろうに手袋もせずボールを追いかけまわす子供たち。 いや、元気。 サッカーのルールってよく知らないのだけど（野球もだけど）、相手の体にアタックしたらファウルになるんだよね。ファウルもたくさん種類があるようだ
ついにゲッチューしてしまった バイクのミッションをシーソーに変えてやったぜ このアイテムは素晴らしい！ バイクという乗り物そのものが素晴らしいのだが、シフトチェンジするときの靴のつま先の汚れや傷み具合が非常に気になっていた。 だからバイク用のブーツないし、靴を専用で用意しているのだが、それだと面白みがない。好きな靴やブーツを履いてバイクに乗りたい！と思うわけ。 他にもあるの、こんなアイテム。 でも使い勝手があまりよろしくなく自分的には使いづらい。歩いてると取れちゃ
今日は久しぶりにカフェで仕事をしようと、天気も良いし朝からバイクでカフェへ行く。 そのカフェはチェーン店なんだけど、天井が高くて席の間隔が広くモーニングについてくるパンも大きめで美味しい。仕事をするときの行きつけカフェにしている。 いつもの席が空いていなかったので、別の席へ。オーダーしてすぐに仕事を開始。 ほどなくして店内は賑やかになり、朝早いにも関わらずたくさんのお客さんで席はほぼ満席。だいたいご年配の方が多く会話を楽しみながらモーニングに舌鼓。 自分の席の隣にも三
天気がよかったのと気分がよかったので、この前行った緑豊かな公園へ、また本を読みに行こうかと思って外に出たら、最近乗っていないバイクにフト目が・・・。 夏は暑すぎて乗れなかったので、エンジンかけてない期間が長かった。バッテリーあがってないかなー、と試しにエンジンかけてみたら、二発目でエンジンがかかった。 よく見ると、シートやハンドル部分にカビのような汚れのような点々があったので、これはと思い即席の掃除開始。 マフラーやミラーのくもりも気になり、チェーンの汚れも気になり、ホ
鬱になったので、仕事を休んで緑豊かな公園へ来た 本を読んでた 小学生からずっと、ミステリや未確認生物系の本や小説を読んでいた 大人になって啓発系の本を読むようになった スマホやタブレットが普及してからは、本を携えることはなくなり 電子書籍が増えてきた 電子書籍は手軽 メジャーな作家さんのみならず、幅広い人の作品を目にする事もできる ゆーて、そんなにいろんなジャンルの本を読むわけでもなく やっぱり系統は昔からあまり変わらない ここ何年かは仕事が忙しくて、本か
