ふじみ猫

ただの女子大学生の備忘録。 最近はうつ病の記録を残しています。 応援していただけると嬉…

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ただの女子大学生の備忘録。 最近はうつ病の記録を残しています。 応援していただけると嬉しいです！！

  • 再鬱日記

    再び鬱症状に苦しんでいる私の日記。

  • 女子大生のうつ日記〜想い編〜

    うつのときの想いを、せきららに語った文章を集めています。

  • 女子大生のうつ日記

    うつ症状をつらつらと。

HSPの本が読めない件について

こんにちは。ふじみ猫です。ここ数日は少し鬱症状も落ち着いていたので、いわゆる自己啓発本だったり、心理学系の本だったり、本を数冊読みました。私はもともと読書が大好き。新しい知識をゲットできる感覚とか、私のいる現実世界とは違う世界の物語への吸引力とか、一冊読み切った時の達成感とか、積ん読を消費できた断捨離感とか、色々。 その中で、母親に勧められたHSPの本が２冊ありました。どちらも、「HSPとは何か」「HSPの人がもっと楽に暮らせる方法」についてが書かれているもので、分量もそん

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    • 8月のうつ症状

      涙が止まらなくなった何をしていても、何もしていなくても、涙が止まらなくなった。 二日前に、心理カウンセリングで、我慢を解き放つ練習をした。 だから今、凝り固まっていた悲しみ、つらさが出てきたのだと思った。 寝たら治るだろうと思ってた。治って欲しいと思ってた。 バイトを早退した朝起きて、本当にバイトに行きたくなかった。普通の人がこれを聞いたら、わがままじゃん、と思うかもしれないけど、レベルが違う。 全身が鉛のように重くて、バイトのことを考えただけで脳が停止する。 目に力が

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      • バイトを辞めた

        うつ病が悪化したので、 バイトを辞めて、 大学も卒業まで細々と活動することにしました。 収入が無くなります。 奨学金を、家賃と光熱費と食費に、優先的に使う。 服、交通費、医療費が怪しい。 ということで、これから書くうつ病の記録を有料化することにしました。 すずめの涙でも、生活費の足しになればいいな。

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        • 助けて欲しい日

          昨日の朝起きた時から涙止まらずに 丸一日予定がなかったから、部屋の掃除と洗濯しようと思ってた 何一つできず、泣いて泣き止んで泣いてを繰り返してたら 夕方の6時 こういう日に限って好きな人からの連絡はない

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        HSPの本が読めない件について

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        マガジン

        • 再鬱日記
          1本
        • 女子大生のうつ日記〜想い編〜
          11本
          ¥200
        • 女子大生のうつ日記
          16本

        記事

          オリンピックとコロナ、矛盾した思い

          最近のオリンピックに関する報道を見ていて、矛盾した2つの思いが生じました。 1つはわかるわかるって気持ち。 もう1つはもうやめてくれって気持ち。 1つ目のはわかるわかるって言う気持ちは、私が若者ゆえに思う感情だと思います。 コロナにおいて、若者に対する圧力や自粛要請が目に余るほど大きくあったと思います。 例えば高校生の部活禁止や、大学生の感染者発生における大学名の公表、若者は無症状であることが多いから移動するな、などなどです。 若者は若いから確かにフットワーク軽く移動する

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          オリンピックとコロナ、矛盾した思い

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          眠れない思考回路

          久しぶりに眠れない夜。 心が不安定だから、将来が不安定すぎて、心も不安定になって、 インスタの育児漫画とか見て笑ったりもできたけど、 どうしたのか涙ばっかり出てきてもう朝の4時。 今日は、というか昨日は、 本当だったら本当に大好きな人とデートする予定だったけど、体調不良になっちゃったらしくて、仕方がないけどデートはお休み。 このデート楽しみに1週間、就活とかバイトとか頑張ってきてたから、 今週はほんとに就活で大失敗をして自分に自信がなくなってたりしたから、本当に今日が楽し

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          治りかけ日記〜就活〜

          こんにちは、お久しぶりです。 私は3月から本格的に就活をスタートさせて、 体調が悪い時も元気な時も、 エントリーシート書いたり面接したりして頑張ってきました。 就活してて、どうにもならなくてもどかしいいちばん怒りたいこと。 うつ病って言ったら絶対に落ちること。 大体、二次面接あたりで 「通院している病気や持病はありますか？」 と聞かれます。その後に絶対、 「このは選考とは関係ありません」 という文句があります。 わたしはこの言葉を信じて、8社程度でしょうか、 「コロナ

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          治りかけ日記１〜私から去っていった男〜

          ご無沙汰です、ふじみ猫です。 だいぶ最近体調が良く、薬を飲まなくても寝られるし、精神安定剤を飲まなくても心が不安定になることが無くなりました。 まだ私が薬を飲んでいたGW前の話。 前のnoteで、うつ病に理解のある恋人ができたことを書きました。 本当に嬉しかった。 一緒に戦ってくれると思ってたんです。 とっても嬉しかったし、元気だったし、 イキイキと生きることができていました。 ですが、付き合って３週間すぎた頃。 飲んでた薬をたまたま見つけられました。

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          うつ日記〜想い編10〜

          不安とか焦燥とかが無くなると 安定するかと思いきや、 精神は不安定。

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          ふと思うこと　詩

          あなたは、立ち枯れた木を見た時に、 どうしても、 大声をあげて、 しゃがんで、 泣きたくなることがありますか？

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          うつ日記〜想い編9〜

          ムカついてムカついて仕方ない 無責任な奴らの無責任な行動 胡散臭い奴の胡散臭い笑顔

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          うつ日記18〜私のお薬手帳〜

          こんにちは、ふじみ猫です。 私が今までの闘病生活の中で飲んできた、薬についてまとめてみたいと思います。 ※素人の私がお医者さんや薬剤師さんに教えてもらったことをメモするだけですので、誤りや覚え違いがあるかもしれません。 正確なことは専門家に聞いてください。私のは参考程度にお願いします。責任は持てませんm(__)m 抗うつ剤セロトニンというホルモンに作用する、抗うつ剤セルトラリンをずっと飲んでいます。 最初のうちは効いてる感じは全くありませんでした。 ホルモンに作用するもの

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          うつ日記18〜私のお薬手帳〜

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          うつ日記17〜元気なんです〜

          こんにちは、ふじみ猫です。最近、元気です！ note、あまり更新しなかったのは、うつ症状が少なくて書く内容が無かったからです。 うつ以外のことも書けばいいのですが、毎日が楽しくてやることいっぱい！ パソコンをいじることが少なくなっちゃいまして…。 今日なんか半年ぶりに服を買いに行きつけの洋服屋さんに行ってきました。 店員さんに選んでもらう服が最高に可愛くて、5万円飛んでいきました…。 買ったもの紹介〜〜〜！！まずね、ビンテージのネックレス。約1万円。貝殻でできたゴールド

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          うつ日記17〜元気なんです〜

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          うつ日記16〜支えを失った〜

          こんにちは、ふじみ猫です。 コロナ禍で人との関わり合いが極端に減り、 彼氏にもフラれ、一人ぼっちになっていた私ですが、 そんな中で心の支えになっていたゲームがあります。 スマホゲームで、仲間と協力して強くなっていくゲームなのですが、 そのグループのチャットで、私の言動を勘違いされてしまい、 グループに居づらくなってしまったのです。 今はもうそのゲームはやめて一人の時間を過ごしています。 これは一つの例なのですが、 似たようなことは色々なスケールで色々な場面で、あると思

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          うつ日記16〜支えを失った〜

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          うつ日記15〜最近の私〜

          こんにちは、ふじみ猫です。 最近、精神状態が安定しているんです。 年末年始に実家で何もせずゆっくりして休めたからかもしれません。 薬が効いているのかもしれません。 ただ、不安なことが大きくふたつ。 ずっとこのままなのではないか薬の種類・量がともに減りません。 むしろ睡眠薬に関しては増やしてもらいました。 最近は夜が３時くらいまで寝られず、 お昼過ぎまで、下手したら夕方まで寝てしまいます。 一日２、３時間しか寝られなかった頃よりかはマシですが、 午前中に活動できません。

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          うつ日記15〜最近の私〜

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          うつ日記13〜夢に惑わされる〜

          こんにちは、ふじみ猫です。今回は薬の副作用についてです。 私は睡眠障害のために、睡眠薬を服用しています。 最初は睡眠導入剤のような軽いものを服用していたのですが、 全然効かずに、強いものに変えてもらいました。 しかし、副作用が現れてしまったので、使用を中止しました。 そのことについて書きたいと思います。 今までの睡眠障害…寝付けない＆寝られても２時間くらいで起きてしまう… それに加えて、時間に追われる夢が主で、朝から精神的に疲れてる… それが私の睡眠障害でした。 朝

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          うつ日記13〜夢に惑わされる〜

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