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再生中年の危機というより脱皮💜ダイエット考察ヘビー級 / Part3
30代後半から50代にみんなにやってくる 天剋地冲という大運の運気。 自分OSアップデート期。 それは中年の危機というより脱皮💜 家庭や仕事で今まで慣れ親しんで使ってきた 型、システム、習慣を変えたくなったり 強制終了させられる状況になったり🖤 親や社会から常識とされてきた現実の解釈を 自分専用に60代以降の第二のステージに向けてアップデートする時期🧡 消化機能は食べ物だけじゃない、 物事の解釈や識別、 人間関係において 言葉の解釈や受け取り方にも影響してくる。 横隔膜の指二本下にある ハートチャクラ♥️を支える ハートシードチャクラという エネルギーゾーンがあり、そこでは 食べ物、感情の消化吸収を担当している チャクラ。 OOはこうだ、という情報の識別、解釈が ハートシードチャクラを通して行われる。 ここが緊張していたりムカムカしているのは 自分とは合わない捉え方を教わってきたというサイン。 OSアップデートの大チャンス❗️ そのサインが一気にくるのが 30代後半から40代、 そして職場関係では50代、世代交代、 親の旅立ち、子供の巣立ち。 ダイエットは目的ではなく手段として 使ってみる。 母親からは人間関係、 父親からは社会性 を 母親からは情報のインプット、 父親からは情報のアウトプット これら親から受けとる影響は 栄養の摂取の仕方や 言葉の発し方にでてくる。 その中で自分に対しての偏見や 癖など情報の取り扱い方が心地悪かったら 全てダイエット！ 自分に相応しい現実の解釈をして 消化機能を、バージョンアップ💟 自分一人だけにやってくるのではなく これはみんなにやってくる アップデート⤴️期 自分がどこに向かっているのか、 何に本気になりたいか、 どう存在していくのかを 決めるのに これほど最適な時期はない。 ダイエットの食事制限よりも 自分と向かい合う事は難しいかも しれません。 YouTube MASA METHODE ダイエット考察その③ 心のデトックスには チャクラ0に関しての動画もオススメです。お時間あれば合わせご覧ください🤓
再生何かが過激に生まれ変わろうとしている2022年✨業界の暴露🐯大統領選挙🐯etc
金脈、ステータス、決断。 これらを今年の寅年にどのような 視点で姿勢で人生に生かすために 取り組めばいいのかを 陰陽五行思想を通して 提案させていただきました。 今年はドカン！と雪解け水の壬寅らしく、 今まで地面に隠された事実が 浮上してくる年。 世界各地で大統領選挙が行われますが、 それに伴い政界の腐敗度が露わになったり、 業界の暴露もあちこちで起きてきます。 地球がラジカルに断捨離、デトックスし始めています。😅それは今後2-3年後に新たな時代を迎えるために必要な事なんだと読みました。 何かが過激に生まれ変わろとしている。。 賽は投げられました。 今年は大変化に一喜一憂せずに 虎視眈々と地に足をつけて じっくり来年からの準備に 取り組むのが合ってます。 何か新しい事を始めたい方にはこの大変化、利用しない手はない。 今年のトラ🐯来年のうさぎ🐰 そして動画で紹介した青竜🐉🐲のエネルギーを大胆に使うつもりで 大波をサーフしていきましょう✨✨
再生人の観点は家族でも相違があるのは当然だからこそ、 違いを受け入れ、言葉で歩み寄っていく
人によって言葉の取り扱い方は違う。 話しながら頭の中の情報を整理する人 生命を生み出すように時間をかけて言葉を発言する人。 物の捉え方も言語で理解するのか、 またはイメージ、 雰囲気、経験、データによって解釈していくのか 人によって本当に様々な反応がある。 小さい頃に家族から あなたの言っている事がよく分からない、と よく言われた。 いつもメタファーを使って 何々の様な、まるで。。 とかイメージから説明する私。 それが私の一生懸命伝えるやり方、 言葉の使い方だった。 家族には私の言葉が通じない、と思い 私はその時から言葉から逃げた。 そして非言語の絵やダンスの世界に自分の居場所を発見していった。 だけど言葉から逃げれば逃げるほど言葉は 雪だるま式になってゴロゴロ追いかけてくる。 さらに 異国の地フランスで、 ダンスの世界で存在するには 自分の意見を述べることは必須。 ダンス作品の言語化。 何を思いどんな意図でそれを発信し 社会的に、今の時代にそれはどんなインパクトを 与えるのか、などダンスの振り付けの世界でも 身体の表現以上に 作品の言語化が重要視される。 その後ダンスの先生になり 運動機能の講座で受容体のクラスがあり人の空間に対しての レセプターは千差万別ということを知った。 友人がスイスで脳のモーターシステムと行動学 を学びに行った後に 家族という共同体の中でも それぞれ違う物の捉え方をする、 と教えてくれた。 それは私の小さい頃に受けた家族からの印象、 誰も私を理解してくれない、という勘違いを 癒してくれた。 言わないでも分かってくれていると思っていた。 それは大きな甘えで 相手から言ってることが分からない、と言われたら 相手が理解できる言葉の選択をすればよかった。 小さい頃は伝えるのに一生懸命で なんで分かってくれないんだろう、分からない奴が悪い、 と思っていたけれど、 人の観点は家族でも相違があるのは当然だからこそ、 違いを知り 言葉で歩み寄って事が 本当に大切だな、と動画を創りながら思いました。
再生#ダイエット - ヘビー級考察 ! !パリで話題、OOを無視してはいけない??
皆さんは キロエモーショナルという言葉をご存知ですか？ 抑圧された感情によってついた心の負荷が 身体の筋肉を緊張させ体重につながっていく仕組みです。 フランス🇫🇷では 現在 Les kilos émotionnels と呼ばれ それについての書籍やセラピーが 女性の間で話題となっています。 キロエモーショナル/ 感情的負荷 実際少食でもこの感情的負荷のせいで体重が増加してしまう。。 YouTube 動画 ダイエット考察ヘビー級その①では https://www.youtube.com/watch?v=2RQuq0uFYbI 食事制限せずに キロエモーショナル(感情的負荷) や、自分の容姿への偏見を抜本的に 改善していく事の重要性を コンピューターシステムの 情報処理システム に例えて説明致しました。 ダイエット考察ヘビー級その② では 感情的負荷 自分への偏見 ダイエットのリバウンドの 原因になっている 自己イメージ、 これらの元になっている 固定観念 を三つに分けて 深掘り、分析し 外していきます。
再生HEAVY MENTAL DETOX 手放すか溜めるか、心の荷物の大掃除
去年のクリスマスにパリで行ったワークショップの内容を動画にしました。 心の荷物の大掃除 と言うことで 過去のネガテイブな感情エネルギー、 特に怒りのエネルギーを握り石サイズの 天然石ブラックトルマリンを使用して大掃除して行く、という 内容になっています。 このワークショップを企画しようと思ったきっかけ、それは 去年の冬からパリで天然石を使用したリトセラピーの個人セッションを はじめたのがきっかけです。 セッションではその人の個性そのものを表している石、 持つと元気になる友達のような石、 それをパーソナルストーンと呼びますが その石の選択、 さらにその人のストレスや身体的、感情的な痛みを癒してくれる ヒーリングストーン、それぞれ二つを選択していきます。 それらの石のエネルギーを言語化し認識してのエネルギーワークを していくのですがその前に過去のネガティブな感情を チャクラ０の石、ブラックトルマリンを使って 手放していくことをしていきます。 毎日のクライアンとさんとのセッションの中で ブラックトルマリンのエネルギーを用いて 肛門、直腸、身体の柔らかい組織に溜まった怒りを一緒に 手放していくうちに身体、心が軽くなり 手放す事ってこんなにパワフルになるんだ、と体感出来、 これをグループセッションでやろうと決めました。 パリでのグループセッション中では涙を流して 過去の古い傷を癒している方も２名いらっしゃいました。 見えないゾーンの感情ケア、とても大事です。 元気な状態でない時こそ自分の感情のバランスをケアする必要があります。 行き過ぎた思い込みやそれによるイライラを 鎮静化し、周りの人間関係よりも自分関係にフォーカスする。 感情の波はあって当然。 波をどう使っていくか、 自分の感情の波乗りのセンスが上がると いいタイミングが自然とやってきます。 春に向けての心の粗大ゴミの手放し、 大浄化の大チャンスです。
再生女王の椅子 レッドジャスパーで第一チャクラ開発 自分の居場所を確保せよ
♥️NEW YEAR ♥️2022 第一チャクラをテーマに 動画をアップしました。 地に足を着けて自信を持って行動する、 基本的な事ですが情報やコミュニティ溢れる世の中、 情報や感情の海をどうスムーズに 泳いでいくには？ 自分の選択をこれでよい！と体感するために 元気/げんき、 気が元々宿る位置にある、 という事がとても重要です。 元気、とはハイテンションな状態ではなく 一喜一憂せずに冷静な判断が出来る状態の事をいいます。 気が腹にしっかりと入り 地に足が着いている状態。 論理的に物事を分析する力は とても大事ですが 頭寒足熱、 グラウンディング センタリング、 私はココにいる、という揺るぎない 体感こそ正しい選択に導いてくれます。 パワーストーンの♥️レッドジャスパー💃 は握り石のサイズで充分にエネルギーを 第一チャクラに集めてくれ 本当の元気を取り戻せます。 2022年、 皆さんが 元気♥️活力♥️行動力♥️に 溢れるよう祈ってます❣️
再生注目されやすい顔の法則 V-Shape
注目される顔、目に留まりやすい顔というのは顔の骨格の変わり目がはっきりしている。 テレビフレームに負けていない顔。 シャープなフェースラインを作るのは可能です。何歳からでも遅くないです。 関係している関節、それは 仙骨関節✌️✨ 仙腸関節の靭帯はスニーカーの靴紐のように キツすぎてもひらきすぎてもダメ。 仙骨が動きやすい状態にバックアップする役目。 きちんと靭帯の弾性、柔軟性が機能してると、連動している後頭部の骨格アライメントが整って来てフェースラインもシャープになります。 座りすぎによる仙腸関節の歪みの悪影響は顔を大きく首を太くしてしまいます。ホルモンバランスにも関係してきます。 意識しながら気持ち良いワークアウトをしていってください。 オススメエクササイズ Yoga- 橋のポーズ/ セツバンダーサナ 弓のポーズ/ダヌーラーサナ ハッピーベイビーのポーズ /アーナンダバラーサナ 半分の魚の王のポーズ /アルダマッツェンドラーサマ Gyrotonic ナロウィング クレイドル 他にも沢山素晴らしいエクササイズはありますが無理せず気持ちよく腰回りの筋肉をストレッチできるエクササイズを選んでいって下さい
再生引き寄せる顔の法則 黄金比と白銀比
人の記憶に残るものは 全て比率が関係していて 建築、ロゴ、ポスター、絵、 この比率で計算されてつくられている ものが多い 黄金比とは、 人間が直感的に美しいと 感じる比率 1 : 1. 6(2) 装飾に関わるもの 華々しさがあり、 動き、生命力、 大きく 拡大していくイメージ ピラミッド パルテノン神殿 ミロのヴィーナス 巻貝の螺旋 パスポート Twitterのロゴ アップルのロゴ i Cloud のロゴ そして顔のパーツの比率 1 : 1. 6 の法則 -顔の縦, 横幅 -唇の真ん中と小鼻-目尻をつないだ線 -鼻筋と目の幅 モナリザ ヘップバーン 能年玲奈 橋本環奈 がこの比率をもっている 日本人が好む白銀比 / シルバー比率 1 : 1.4(3) 実用的なもの 簡素で静かなイメージ A 判用紙 Google のロゴ 風呂敷 法隆寺 見返り美人 深田恭子 実用的で名刺に使われたり 見た時に可愛いと思う印象 キティーちゃん ドラえもん アンパンマン など 子供が好きなキャラクターに この比率が使われている 普段美人といわれ黄金比率を持っている比が 可愛い印象を出したい時に 前髪を下ろしてにっこり笑うと 1 : 1.4の比率になる 綺麗、よりも可愛い、が強調されるので 日本のアイドルで前髪を 下ろしている率が高いのも納得 ジャニーズのアイドルも前髪を下ろしているタレントが多く見られるような。。 白銀比が強調されるからかな？ 1000年に一人のアイドルといわれる 橋本さん、 彼女は黄金比、白銀比を持つ 珍しいアイドルといわれている そうです。 上顎のゾーンに位置する 鼻の下と耳の穴を結ぶ線上にある カンペル平面が年々姿勢が悪いと下がる傾向にあるのでデビュー当時は白銀比でも ずっと前髪が似合う訳にはいかない。 アイドルから女優に転身する際、 顔の変化と共に メイクやヘアースタイルを変え 黄金比にシフトするのが重要。 可愛い、から美しい、への変身 この比率で 鼻の下の人中といわれるゾーンはかなり 目に留まる比重が高い。 比率を利用してメイクやヘアースタイル でバランスを整える。 眉毛、チーク、目尻のアイライン、 唇💋の山の輪郭がリップライナーで はっきりすると顔の印象が変わるのは この比率がハッキリするからですね。 ポイントを知って是非メイクのバリエーションに役立てたいです✨
