マガジンのカバー画像

メンタルケア＆生活習慣

26
本
メンタルケアや生活習慣のまとめ
運営しているクリエイター
amiu
amiu

amiu

躁鬱の私が体調管理に使っているアプリ 【歩数計Maipo】

躁鬱の私が体調管理に使っているアプリ 【歩数計Maipo】

こんにちは。双極性障害当事者のamiuです。

今回は私が長年、体調管理のために愛用しているアプリ【歩数計Maipo】について投稿します。

人気のアプリなので知っているかたも多いかもしれませんが、精神疾患当事者のかたやそうでないかた、どちらにもおすすめのアプリです。

【歩数計Maipo】

歩数計アプリで1番人気のアプリです。

ヘルスケアと連動しておくと毎日の歩数がかんたんに記録できる、とて

もっとみる
amiu

amiu

OD(薬物過剰摂取)は何も解決しない。無意味です。

OD(薬物過剰摂取)は何も解決しない。無意味です。

こんにちは。amiuです。

※今回の記事はOD癖があるかたや、ODに対して嫌悪感や苦手意識があるかたは読まないほうがいいです。念のため。

実は昨晩OD(薬物過剰摂取)をしました…。 

何の薬をどのくらい飲んだかはお伝えすると悪影響がでるおそれがあるため、書きません。 

もともと数年前の精神状態がもっと悪かったころに、ストレスや不安にさらされるとODをする悪癖があり、その都度周りのODの危険

もっとみる