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大切なことは小柳さんが教えてくれた
参加しました。
好きなものに囲まれる
前に部屋の掃除をした笑
今ほしいものは、いつでも自分をさらけ出せる勇気です。
それには自信が必要！と思いきや
自信を持つ、持たないよりも、【ただやる】こと
自分の足りないところですら愛してあげたいものです。
私の場合は焦らないで一歩ずつやること
最近、1年前には想像できなかったことが起きました。
物凄い勢いでガッツポーズをしました。
あんな姿絶対に誰
元パーソナルトレーナーが教える、半年で7kg痩せた方法
こんにちは！
今日のテーマはダイエットです。
突然ですが、ダイエットと聞いて何が思い浮かびますか？
辛い、しんどい、根性が必要、、、
私は元々バレリーナだったので、
体型管理が仕事の1つでした。
日頃から気をつかっていても
舞台に立つ為に痩せないといけません。
りんごしか食べない
朝ご飯しか食べない
魚肉ソーセージしか食べない
ゆで卵の黄身は脂質があるから人にあげる
ちくわだけ
「食べな
菅原亜未 できることリスト
明けましておめでとう御座います。
昨年は、ドラマ・映画・MVの現場に於いて
私の知識や経験を頼っていただける場面が
多くありました。
子どもの頃から
大晦日も元旦も休まずに鍛錬してきたことを
頼っていただき、
より良い作品づくりにちょっぴり
貢献できたことを嬉しく感じました。
そこで、できることリストをつくってみました。
作品づくりの際、お役に立てることがあれば幸いです。
ご依頼・ご相談は、D