生きづらかった原因（ᵕ ᵕ）ᐝ
今日は深いことは気にせず、考えずに
思ったことや気付いたこととかを記録のように書いていこうかなという感じです(:зꇤ )ﾆ
そう！あることに気付いたんですよ𖠶𖠶ꜝꜝ
私の人生にとってはとても大きい気付き🍀
実はですね、
最近あるジャンルについて悩み考えることが多く、不安が大きいんですよね。
でも最悪そうなったらそうなったで、
〝どんな風になったら最高ꕀ꙳むしろそうなるのも楽しみ♪〟になるかを決めたりするけれど、
いまいちスッキリとか安心感がなく、
でも、そのジャンルにフォーカスし過ぎても自分が本当に欲しいものが盲点になってしまう…
もう一度〝私がその先に欲しいものは何だろう？〟
と考える日々の中で、
あるきっかけがあり、詳しくチェックして調べてみようかな…
というものが出て来まして
それが、
【自己肯定感】
何年も前から自分の自己肯定感が低いことは知っていました。
でも、虹視力®の世界を深めていけば そんなに重要視しなくてもいいだろうと思っていたのですが、
学んでいく中で色々と引っ掛かる部分はあったのです。
(あとは、完璧主義もある為)
𓃘ちなみに、自己肯定感の高い低いはそこまで気にする必要はないらしいのだけれど、
放っておいても回復しない苦しさや生きづらさがある場合は気にしてみると良いみたい。
下に貼ったサイトが分かりやすいので、参考にさせていただいています⬇️
以下が、引っ掛かる部分や自分のこれまで持っていた性質、今回気付いたことをまとめると⬇️
𓅪学びを深めているけれど、他の人のようなマインドの変化が無いように感じる
(人と比べる必要はないけれど、こんなに色々な学びをしてきているのにあまり変化を感じられない)
𓅪1つ前に書いたような感じで、人と比べ過ぎる
𓅪自分のことはいつまでも褒められないし、認められない
〝でも上がいる〟〝でももっと凄い人はいる〟といつまでも 褒めたり満足するゴールがない(作れない)
𓅪相手の凄い部分を見るハードルは低いけれど、自分の凄い部分を見るハードルは超絶高い
𓅪〝自立しなくては…〟という気持ちが無意識に昔からずっとある
こんな感じの特徴があり、
自己肯定感のチェックをしてみると低い方ではあったんですよね。
先程貼らせていただいたサイトの説明なども読んでみると、自己肯定感が低い人の特徴や傾向に頷ける部分が多く、
そうして認識していくと、色々なことが芋づる式に繋がり出したんですよね🍠꒰･･⸝⸝⸝꒱
①完璧主義なども加わり、人と比べてゴールを作ってあげられず、自分を褒められないし認めてあげられない。
だから、たくさん学びをしてきても些細な変化すらも認めて褒めてあげられない
⇒変化しているのに変化を感じられない、
些細なことでは喜べない ᵕ ᵕ̩̩
自分が認めてあげられてなかったら、そりゃ自分は成長していないって思って、
やる気も欲しい未来への楽しみも湧いてこないですよね🥶(欲しい未来に辿り着けると思う気持ちも築かれない為)
これに関しては、自分に優しく甘く、もっと些細なことでも自分を褒めてあげて、完璧でなくても出来たところまででも褒めてあげようと思いました😌
実際に自分自身の内面の変化もあるし、
自分を変える為に行動してるって本当は凄いことですよね♪
もう一つは根深いものでした。
②恐らく昔からの様々な出来事の蓄積＆高校生の時のある出来事から〝自立しなくてはいけない(特に金銭面＆親から)〟という思い込みから
⇒親を頼らずに生活しないと…という気持ち、
親からは金銭面で頼れない(最悪な状態にならない限り頼ってはいけない)という気持ち ᵕ ᵕ̩̩
親に金銭面で頼れないと思ってはいるけれど、
学費や電気ガス光熱費などは実家に居て頼っている状態ではあります。
それすらも親に頼れないし、全部自分で払っているという方がいることは分かっている前提で、
今は私のことについてのお話をします。
物心つく小さい時から、何となくの空気感で金銭面に余裕がない事を感じ取っていました。
それから 今でも覚えている、
幼稚園の年長の時に罪悪感を感じた記憶。
小中学生の頃は仲の良い友達と比べて洋服などを買って貰えなかったので、友達をいつも羨ましいと思っていたこと。
(何故か親友は私から見ると裕福な家庭の子が多かった)
高校生になってバイトをしていたけれど、たまに足りない時にお願いして母親にお金を貰ったりすると、基本毎回父親から『ちゃんと返しなよ』と言われる不快感。
(真剣な話の時の父親から出ている圧がとても不快で、怖いとも思っていた。今でもそうゆう話し方の癖を微妙に不快だと思っている。心配してくれている時に圧の感じるような空気になっていることもあるけどね)。
これ以外にも(金銭面で)自立しなくてはという気持ちを強める要因はあった。
そして、本当は節約なんかしたくないけれど、無意識にしてしまう節約思考。
これらを含めた様々なものの蓄積や混ざりあった考えになっていたので、
なんでこんなに生きづらかったのか分からなかったけれど、
【自己肯定感の低さ】【お金について】
これが1番の生きづらさの原因になっていたのでは？と感覚的に思い、気付けたことで
なんとなくスッキリしました☺️◝✩
今はお金についても、どうしたいかな〜と自分の中から答えが湧いてくるのを待っているところです♪💵
それと、
好転反応のせいか、少し前からとても気分が沈んでいたり、どうしたいか分からない😭みたいな不快に感じるような気持ちなのだけれど、
その気持ちを受け止めながら、この状態から抜け出るのを楽しみに待とうと思います☺️💕
途中文章がまとまらなくなって、何を言っているのか自分でもよく分からなくなったけれど、
ここまで読んでくださった方ありがとうございます♡
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