歩くことににハマっています。 休日の散歩はもちろん、平日も外出とか訪問の時に時間が許せば歩きます。 意識して、足の筋肉を伸ばしながら、背筋伸ばしながら、少し早めに歩く。 できればいつもと違う場所を歩く。 もちろん健康のためもありますが、気分転換になるし、エネルギーが湧いてくる感じがします。 毎日8000歩、歩くのがベストらしいですが、毎日は難しいかな…。 最近はiPhoneで何歩歩いたか確認するのも楽しみの一つです。 明日は雨だ😭
仕事で、まじかー、ってことがあってここんとこへこんでます。 メンタルも少しやられ気味。 なかなかしんどい状況が続いてますが、今回は無理に乗り越えようとせず、なんとか乗り切るでいきたいと思います。 やっぱり無理なもんは無理。 そんな今の状況をやりすごすために気をつけてること。 ①結果だけが仕事じゃない、仕事だけが人生じゃない。 ②自分がやりたい業務だけをやる。 ②7時間寝る。 ③毎朝、毎晩のストレッチ ④天気予報を気にする。温度差に気をつける。 ⑤その日にあったいいこと
相変わらず忙しい日が続いています。 ここのところ、業者とのトラブルで仕事が上手くいかず、上司から怒られる日々が続きました・・・涙。 「なんかしんどいな」そんな一週間でした。 そんな中、昨日ふと思ったのが、「そうだ、今日はホテルに一人で泊まろう」 一人合宿、いつかやろうやろうで結局やらず、今やらずにいつやるの？ すぐにネットでビジネスホテルを予約、家の近くです笑。 ホテルに着いてから、ご飯を食べて、寝ただけ。 本を読んだり、考えごとをしたりしたかったですが、夜も遅く疲れてま
3連休最終日は、喫茶店で読書。と思ったのですが、眠すぎて全く読めず。ふらっと自転車で広島城へ。 紅葉シーズンも過ぎましたが、やっぱり自然の中は癒されます。 空気の感じ、木々の匂い、遠くに聞こえる車の音。 散歩は身体的にも、メンタル的にも健康にいいと言いますが、その通りセロトニンが活性化させる感じがしました。 仕事の時は効率化、生産性…、とかですが、休みの時は時間を贅沢に使って回復に使うがいいですね。 明日から仕事まじで嫌なんですけど。日本シリーズ気になるんですけど。
ふとした気づき、発見でテンションが上がる、そんなことが毎日あったらいいなー。 今日はそんな発見がありました。 ここところ、ずっと仕事が忙しかったので、連休は何もせずゆっくりする予定でした。 …と言いつつ、何もすることがないと、終わっていない仕事がやっぱり気になる、今日は昼から近所のドトールに行って、やっぱり仕事を…。 いつも座る席が空いておらず、違う席に座ったら、あれ、マウスを動かすスペースがないじゃないですか！ せっかく来たのに、何もせず帰るのは嫌な気分になるだけだし。
自分は人の目を気にする人間です。 もちろん部下も目も。 ただ、部下のために働いているんじゃない、自分のために働いている。 自分のためには会社のために。 会社のためには社会のために。 いつも完璧に仮面を被ることはできなくても、姿勢のルールを守らせるためには仮面を被ることはできそうです。 いつも気づきを与えてくれる本です。
年始からまじかーって出来事もありましたが、今年もぼちぼちやっていこうと思います。 今年の目標は、 ①マネーリテラシーを高める。 やっとNISAをはじめました…。 このペースでiDeCoも。 気を抜くといつの間にかピンチになっている…、それがお金だとここのところ実感しています。 ピンチをチャンスに変えていきたいです。 ②Twitter再開。 デジタルデトックスの一環で、しばらくSNSを断っていましたが、簡単にアウトプットできる場ってSNSだなってまた思いはじめました。 手軽
こんばんは。 みなさん、働いていてとにかくつらいことってなんですか？ 上司に怒られる、残業、左遷同然の降格、いろいろあると思いますが、自分が3日前に体験したことはそんな中でも、トップ3には入ることだと思います。それはずばり、 自分の想定よりも会社に評価されていなかったこと。 だと自分は思います。 3日前、上司と昨期のMBO面談がありました。 コロナ禍で会社の業績もよくなく、自分のやっていることが直接売上につながることは不可能な期ではありました。 しかし、新規店舗出店、チー
先日緊急事態宣言が出て、世の中がまたどんよりしてきたように思います。 一体いつまでこんな状態が続くのだろう。僕もそんな気持ちに包まれています。 ただ、昨年3月くらいからコロナで世の中がどんどん変化していく中で、自分にもいくつかの変化が現れたような気がします。 読書をする時間が増えました。 仕事は基本テレワークができない現場対応なので、毎日出勤しています。 それでも、昔よりは時間が増えたため、本屋に行く機会が確実に増えました。 読書のシチュエーションも増えました。通勤中、入
本日、2021年1月7日、2回目の緊急事態宣言が発令しました。 先ほど菅首相の会見が行われました。 今日は正月に読んだ「スラムダンク新装再編版」のお話です。 今回、新装再編版の7巻～13巻を購入。 翔陽戦、海南戦、綾南-海南戦、綾南戦です。 〇翔陽戦やっぱり三井寿は熱かった…。何度読んでも涙なくして読めない戦い。 後半、もう湘北にあとがない場面、翔陽長谷川からファールを受けて目覚める三井寿。 「こういう展開でこそオレは燃える奴だったはずだ…！！」 三井寿がうっすらと
音楽が好きです。趣味でドラムもやっています。 今年よく聴いた曲ベスト10を書かせていただきたいと思います。ジャンル関係なく、いつ発売されたかとかいうくくりとかもなく、単に自分がよく聴いたという勝手なベスト10です。 ⑩「Can't Stop」Red Hot Chili Peppers ふとYouTubeのおすすめに出てきた動画でやられました。ジョンのイントロ、Aメロで入ってくるフリー…。 メンバーの入れ替わりはあったものの、また最強メンバーに戻ってくれた。 アンソニーとフ
今年も残すところ一か月をきってしまいました。 コロナでさんざんな一年ではありましたが、そんな中でも買ってよかったものはやっぱりありました。 第5位 JBL Bluetoothスピーカー 音楽を聴くのが好きです。 某国産ブランドのBluetoothレシーバー機能付きコンポを使っていましたが、Bluetoothの規格が古いせいで、動画を見る際の遅延が気になっていました。 とりあえず、でもそれなりのBluetoothスピーカーを探していたところAmazonでこれを見つけて購入。
最近読んだおすすめビジネス書 ①「人生を変えるのは一発逆転の出来事ではなく、些細な日常の習慣です。」 ■「継続は力なり。」自分にとって、一番難しいことです…。 最近実践していることは、自分から挨拶すること。本当に些細なことですが、とにかく継続。 ②「スキルアップのスピードを重視するなら、『まずはアウトプットを中心に据えること』を意識する。」 ■これは今まで自分になかった考え方。 〇今までの自分→まずインプット、準備が最優先。 〇ただいま実行中→何かアイディアが思いついたら
