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他人モードと自分モードって?
コロナの自粛が続いてきて・・・
人は、ふたとおりのタイプに分かれることが多いそうです。
あるコンサルティングの方がおっしゃっていました。
その、ふたとおりとは、
▪️コロナで精神的に疲れて、体調が思わしくない人
▪️コロナを機会にして、生き生きとしている人
どうして、このような大きな差が出るのでしょうか。
その大きな要因のひとつは、
「他人モード」 と 「自分モード」
の違いにあるようです。
自粛で自宅で過ごす時間の使い方に
大きな差が出てきたようです。
「他人モード」の人たち
1 情報に振り回される
テレビなどでコロナ関連の暗いニュースが報道され
知る必要のないネガティブな情報を浴び続け
どんどん不安になってしまう。
メンタルやられてしまう人もいるそうです。
その不安が、自分に襲ってくる確率は低いのに
不要な不安に振り回されている。
2 自粛を楽しめない
神経質になり過ぎて、お散歩したりして
外出を楽しめない。
自粛なので、お買い物以外は、
外に出てはいけないと思い込んでいる。
3 人との関わりがあまりない
人と直接会わなくても
Zoomなどのテレビ会議を通して
人と会話することは、
心の安らぎに繋がります。
SNSとか電話もいいですね。
自らやりたいことを見つけて、
行動することが少ない
「思考停止」
状態とも言えるようです。
一方で・・・
「自分モード」の人たち
他人モードの人たちとは、真逆になります。
1 情報はほどほどに
テレビは、決まった時間にニュースを見るだけ。
30分程度なら、なるほど、世間はそうかと
受け流すことができます。
そうして、これまでやりたかったけど
手をつけれられなかったことに時間を費やします。
本を読む
映画を観る
塗り絵をする
踊る
資格取得の勉強をする
英会話を習う
2 自粛を楽しむ
自粛は、ルールを守って、上手に外出を楽しみます。
家にずっといたら、心も体も不健康になってしまう
ことを知っています。
お散歩して、いつもと違う視点を持って楽しみます。
3 人との関わりを持つ
Zoomなどで、セミナー、飲み会などに参加して
人との交流を楽しむ。
SNSなどで、人として関わる。
自らやりたいことを見つけて、
行動したくなる
「自己研磨派」
です。
このようなことから
コロナに関わらず
この先もいろんな変化があるでしょう。
人や情報に振り回されないで
自分の心の中に向き合いたいものですね。
「自分モード」になって、自ら行動する。
たまらなく好きなことを見つけられたら
それは幸せなことだと思います。
夢中になれることを持っている人は強いです。
そこを目指したいですね。
今、それが見つからず困っている方は、
ちょっとでも興味が湧いたら
深く考えないで、まずは行動してみる。
きっと、その先に、何かキラッとしたものが
待っているかもしれません♪
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