ストレスで受けたダメージを回復する

なかなかに浮上しない心と身体に、お気楽な私にしては長らくクヨクヨしている。

ようやくこうしてnoteを書けたのは、浮上の兆候と見たい。

何をそんなに？と思うと、物事はとても単純で。

物書きのお仕事でかなり厳し目の評価をいただき続けているから…。

おかげさまで、書きたくないゾーンに入っている。

それでも新しいお仕事の話をいただいたのは、本当にうれしいこと。

しかし、今中核のお仕事が、とにかくダメ出しの雨あられ。

ダメ出しされても元気でいられる人はいるのかしら？

私もわりかし元気な人ですが、それでもその瞬間は下がりますものね。

「これも今後の自分の成長のため！」と思ってみても、
また瞬時に叩き落とされるものですから、
クヨクヨしますよ。

でもね、一番のダメージはリズムが崩れることなんです。

生活のリズム、お仕事を進めるリズム、自分のバイオリズム、すべてが停滞してしまう。

これが一番の大ダメージ。

ここ最近、早起きができない、朝散歩ができない。

ここでさらに自分のリズムの乱れが加速してしまう。

ここを何とか食い止めたい。

と、今日は早起きすることだけを目標にしました。

「お仕事をちゃんとやる」とか、そういうことは目標にせず。

ただただ、早起きをする。だけ。以上。

こういうときに大事なのは、自分の中で一番リズムが整うなと思うことを一つだけ、一つだけやってみること。
少しできなくてもいいから。
やってみることにトライするだけ。
トライにトライする。

そうするとね、少しだけ何かが動きはじめる。きっと。