書くと叶う「理由」を知れば、現実はみるみる変化する

こんにちは、西原愛香です。
日に日に寒くなってきましたね。

昨日はプチ旅のご褒美効果が講じて、面倒で後回しにしてきた経理作業がスッキリ終わりました。
苦手なことは、締め切りを自分で作らないと、どんどん後回しになってしまいます（苦笑）

私はとても忘れっぽいので、基本的には「すぐやる」ことを大切にしています。メールの返信も、ゆっくり考えたい内容以外は気づいたらすぐに返します。

思えば、ノートに願いを書くようになったのも、頭の中を整理するために「書き出してみること」が大好きだったから。書くことは自分の心と向き合うことですもんね。

ちなみに、ブログの下書きは、常に100件以上ストックがあります。思いついたことや感じたことを忘れてしまわないように、いつもすぐにメモしているんです。

下書きを開いてみて、「今日はこれを書きたいな！」とスイッチの入ったものを書くようにしています。

まずはノートに願いを書く理由を知る

先日のセミナーでもお話しましたが、セミナーの良いところは、テクニック以外の部分を直接レクチャーできること。

「何となく」やっていたことが、「なぜやるといいのか」腑に落ちるんです。どんな実践も、意味をもってやるだけで格段に結果が変わります。

なぜそれをやるのか？が理解できていないと、度々「これでいいのかな？」と、迷子になってしまうはず。結果が出ないとなおさらです。

例えば、今回の新刊でおすすめしている朝ノートは、自分の設定を書くものです。つまり、主語が自分のノートなんです。

これが、誰か別の人を動かすための「欲望のノート」になっているとしたら、まずは目的が根本的に間違っていますよね？

文章には、捉え方の自由があります。
つまり、その人それぞれの感覚で捉えてしまいやすいのです。

だからこそ、私の本では例文や実話を盛り込むようにしていますが、引き寄せで願いを書くことはすべて、「自分を整えることが目的」だとベースに知っておいてください。

誰かが変わるのは結果論。
自分が変わることにより、相手への影響力が変わります。そして、自分の物事に対する見方も変わるからなんです。

私が書く理由は「行動する」ため

私は昨日、新しく習慣化したいことリストを作りました。慣れるまでは忘れないように、待ち受け画像にするんです。

新刊の「3分朝ノート」では、朝のルーティンノートをご紹介していますが、応用すればお昼や夜も充実しますよ。

産後、育児と仕事で手一杯だった私は、ずっと「どう働くか？」ばかりを考えてきたんです。
だけど、最近は「どう休むか？」「どう遊ぶか？」を常に考えるように。

なぜかというと、頑張ることは簡単だから。
誰だって普通に生きているだけで、頑張っているんです。だから、それよりも大切なのはメリハリをつけること。

どうリフレッシュをして、どう力を緩めるか。
自分にとって心地よい時間が増えることで、仕事へのモチベーションが高まり、効率よく働けます♡

先月で資格の学びも一段落したので、昼の時間や夜の時間も含めて、習慣の見直しを行ってみました。

違ったらすぐにやり直せばいい

上記のHappy routineを、さっそく日常に取り入れてみたところ、執筆はやっぱり「朝」になりそう。

もともと朝行ってきましたが、ここ最近息子が早起きなこともあり、夜に移動してみたんです。

だけど、夜はやっぱり頭が働かず（笑）
いつもより少し早めに寝て、いつもより少し早起きをする。それで書くことに決めました！

効率の良さも心地よさを生み出すもの。
やってみて違ったことは、どんどん新しくアップデートしよう♡

ノートだって、待ち受け画像だって、「作って満足！はい、おしまい！」にならないように。ちゃんと日常に活かしてはじめて意味を持つんです。

ひとつひとつの選択を、意味を持ちながら行うこと。
ただなんとなく「良さそうだから」という理由で動くのをやめると、ある日すとん！と自分のものになる感覚がありますよ。

人生がみるみる変わる習慣化のパワー

毎日食べているものが、心と体を作っているように、毎日の習慣が人生を大きく変えていきます。

なんとなく過ごすのではなくて、「今日1日を自分のために」丁寧に暮らしてみませんか？

その心構えがきっと、明日の自分も笑顔にしてくれるはず。毎日の繰り返しが、自分の人生をつくっているんです♡