#モチベーション
2023年7月23日明日は、通院〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。明日は、通院です。明後日から様子を見ながら運動さいかいします。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
食べなかった
昼食
12時30分
ごはん180g
肉そぼろ
スクランブルエッグ
白身魚のムニエル
うずらフライ4
2023年7月22日サッカーを見るということは、、、〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。私がサッカーを見るということは、、、食べすぎるということ、、、(個人的反省)
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
9時30分
目玉焼き
魚肉ソーセージ
クーリッシュバニラ
昼食
12時30分
ご飯180g
調整豆
2023年7月18日言いたいことは、まず考えてからツイートしたい〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
これ呟きたいな、このことについて発信したいと思って書くんだけど、これって呟いて大丈夫だろうかと考えてたら下書きが溜まっていくあげパンです。
それでも言いたいことは、まず考えてからツイートしたいと思います。←
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71k