2022年1月の記事一覧
2022年1月31日初詣＆写真の日〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
前回のいいね1件ありがとうございますm(_ _)m
今日は、とある神社に初詣に行けました。県外からも来る人気な神社ようやく少なくなり行けました。
家族の健康と、私の健康をお願いしました。
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月
2022年1月30日今日は、掃除〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
前回の記事いいね1件ありがとうございますm(_ _)m
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
朝食
10時30分
オートミール20ｇ
トマトジュース100ml
豆乳100ml
昼食
14
2022年1月29日戦略的撤退＆再チャレンジ〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
トップ画と見出しの通り戦略的撤退＆再チャレンジをここにお伝えします。
1月に入り気持ちが前向きにならずダイエットが滞りました。元々精神面の不安定さを持っていますがそれが理由か分かりませんが自分なりに考えた結果無理な目標と寒さや新型コロナウイルスによる感染者数増加などによる精神面の不安定さ、という結論に至りました。
なので新たに目
2022年1月28日WiFi中継器〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
我が家のただいまの問題がWiFi中継器を買うか無線ルーターを増やすかWiMAX？かなんかの奴にするか問題。2階や端の部屋にWiFiが届かなかったり不安定で通信量馬鹿にならなくてなににすればいいのかわからないんです(´・ω・｀)
中継器で済むなら1番なんだけども
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年
2022年1月27日日本〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
日本代表男子サッカー勝ちましたね<(^o^)
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
14時00分
冷凍パスタ
冷しゃぶ
納豆2パック
冷奴
ブラックサンダー2個
夕食
2
2022年1月26日1日サボると１ヶ月〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時30分
豚バラ炒め
ご飯250ｇ
ウインナー5本
ハッシュドポテト
夕食
20時00分
トマトジュース200ml
竹輪4本
木綿
2022年1月25日久しぶりに歩きました。〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
14時00分
ご飯100ｇ
広島お好み焼き半分
ポテトサラダ
肉野菜炒め
夕食
19時30分
豚バラ大根
キムチ
納豆
油揚げ
間食
ク
2022年1月24日自己肯定感、写真の日〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
持病の定期検診で主治医に10キロ痩せて爆ホメを貰い自己肯定感が上がりまくりました←
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
朝食
7時00分
オートミール30ｇ
トマトジュース20
2022年1月23日ガンバレルーヤ〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
ガンバレルーヤがダイエット頑張ってた。俺も頑張る。
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
朝食
09時30分
ラプンツェル
昼食
13時30分
ご飯220ｇ
トマトジュース150
2022年1月22日色んなことが心配になる〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
色んなことが心配になるモードに入って2時間ほどスマホとにらめっこして更新遅くなりました。すいません。
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時30分
ミートスパゲティ大
2022年1月21日間違いなく太った〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
14時00分
筑前煮
ご飯200ｇ
シューマイ7個
納豆
キムチ
夕食
19時00分
筑前煮
納豆
めかぶ
もやしナムル
カレールーのみ
2022年1月20日積み本積み脂肪片付けたい〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
本は、買ったら満足するタイプのあげパンです。30冊以上積み本あるのにまた5冊ほど買っちゃいました。サッカーと、森見登美彦先生のと、Mリーガーの本。楽しみなんだけども←
積み本も積み脂肪も少しずつ片付けたいです。一気に片付けると挫折しちゃうし。
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99
2022年1月19日ラーメン〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
まぁ見事にセルフ飯テロに引っかかっちゃうよね←
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
14時00分
とんこつラーメン
替え玉
唐揚げ2個
味たま
キャベツ
夕食
23時0
2022年1月18日ダイエッターあったかいんだから〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
ダイエッターの温かさに触れた昨夜。ホントにダイエッターあったかいんだから〜
短期目標2月1日までに110kg(6.8kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
14時00分
赤飯
チーズ
イナバカレー
サラダチキン
肉