2022年1月29日戦略的撤退＆再チャレンジ〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

トップ画と見出しの通り戦略的撤退＆再チャレンジをここにお伝えします。

1月に入り気持ちが前向きにならずダイエットが滞りました。元々精神面の不安定さを持っていますがそれが理由か分かりませんが自分なりに考えた結果無理な目標と寒さや新型コロナウイルスによる感染者数増加などによる精神面の不安定さ、という結論に至りました。

なので新たに目標を見直して明日から再チャレンジします。

甘々裁定では、ありますがこれからも応援して頂けたらと思います。

短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

朝食
10時30分
雪見だいふく

昼食
12時30分
釜揚げそうめん卵和え
小さめハンバーグ
納豆2パック

夕食
20時00分
焼き芋
グラタン
白菜卵とじ
焼き鯖
シュークリーム

飲水量
1.5リットル水、お茶など(コーヒー含まず)

運動なし


体重

朝116.8kg(10時52分)

前日比+0.3kg

夜118.4kg(21時30分)

前日比+0.6kg

間違いなく太ったけどまたやり直し。

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では、また！