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Photo by dongmu

アラフォー男の残りの人生の使い方

キツネ＠AGAとEDに悩むアラフォー男

どうも、キツネです。（@AgaF0x91)

最近、仕事が立て込んでおり体調が悪かったので改めて時間のポートフォリオを見直していました。サプリや運動による体力強化には限界を感じたからです。

つまり、生産性を限界まで上げるライフハックで有効に使える時間の量と質を増やそうとしたわけです。睡眠時間を犠牲にしながら。これが良くなかった。

  • 体が重たい

  • 心もモヤモヤする（仕事したくない…）

  • 頭の中が常にノイズまみれ

これではブラック企業の奴隷になっていた頃と変わらない！いつの日かiPhoneを壁に叩きつけて会社から強制ログアウトしたように、MacBookをぶっ壊しかねない！

ってわけで睡眠時間を犠牲にして起きてる時間を増やせば、生産性もグーンとアップするという幻想を捨て去りました。この仮説が正しいなら、日本は今も世界第2位の経済大国だったはず。見事に転がり落ちたことから学ばなければ。

気合と根性じゃどうにもならない。ちゃんと頭を使って仮説検証を繰り返して、ベターを探っていかないと詰みます。

今は10時間は寝るようにしています。正確に言えば、8〜9時間は寝て、1時間はゆっくりとご飯を食べたり、ヨガしたり、本を読んだりして回復に充ててます。

  • 頭はスッキリ！

  • 前日の疲れが抜けている！

  • 仕事というか人生に前向きになれる！

睡眠時間を削っていることを格好いいと思ってる中二病でしたが、卒業します。愚かなり。

寝ないとテストステロンの分泌量も減りますし、テストステロンが減っていくステージに突入してるアラフォーには睡眠不足は致命的です。

追記｜僕が個人輸入している医薬品とサプリはコレ！

TwitterのDMや友人から「AGA治療を始めたいんだけど、「キツネさんは何を使ってるの？」と質問をいただくので、参考までに紹介しておきます。

個人輸入しているAGA治療薬

・ミノキシジルタブレット
・フォリックスFR16
・デュタステリド

ちなみに、僕はAGAクリニックでは買っていません。理由は、ぼったくられていると思っているから。あくまで個人的な感想ね。

ですから、個人輸入でAGA治療薬を購入しています。「個人輸入って危ないんじゃないの？」と思う人は【実体験】AGA治療薬の個人輸入代行サイトは危険？メリットとデメリットを暴露！をご覧ください。

僕もトーマスさんと同じ意見でして、薄毛が心配なら中途半端な市販品で時間とお金を無駄にしてほしくない。マジで無駄なので…。
気になる価格は、為替の影響を受けるので、下記のツイート（今はポストですね）のリンク先からチェックしてみてください。AGAクリニックとの価格差に驚くはずです。

個人輸入しているシャンプー

シャンプーはアレコレ使ってみましたが、ニナゾルシャンプーに落ち着きました。

個人輸入しているED対策

アラフォーになって夜の戦闘力が落ちてきたので、ED治療薬タダラフィルと男性ホルモン「テストステロン」を補充するゲルを使ってます。

AGA治療を加速させたい？ならコレ！

DMやリプで「AGA治療薬を飲む以外に何をすればいいんですか？」っていう質問をいただくので、AGA治療をガチってきた僕の経験の全てをまとめてます。


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