好きな女性のことが四六時中気になって疲れてしまう時にはこうしよう！

恋愛は時に人を狂わせてしまい、自分の心を蝕んでしまいます。

今回は女性経験の少ない男性からのご相談内容です。男性だけではなく、女性にも勉強になること間違いありません。

恋愛の時の男性心理がよく理解できることでしょう。

【ご相談内容】

・年齢（公開になる際には伏せていただいても良いでしょうか汗）
・性別
男性
・職業
会社員
・悩んでいること
はじめまして。いつも拝見させていただいております。
アドラー心理学については嫌われる勇気、幸せになる勇気を読了している程度です。

私は今同じコミュニティにいる女性に恋心を抱いています。実はすでに気持ちを伝えていて、一旦は保留となり、それから何度か遊びに行ってお互いのことを知り合っている状況です。

最近の悩みが、彼女が誰かと話していたり、楽しげにしていると嫉妬心を抱いてしまったり、会えない日は何をしているのかひたすら考えてしまって、自分の心を傷つけてしまいます。


明らかに、彼女のことを信頼できていません。アドラー心理学的には前段階の自己受容ができていないという自覚があります。

アドラー心理学に関わらず、こと恋愛においては自分を受け入れて素直に自然体でいることが大事という認識は頭では分かりますが、体がついてきません。（恋愛経験も過去に乏しいです。）
自分を認めてあげるためには、どう考えると良いでしょうか。
よろしくお願いします。

【ご相談内容】

お話しを伺っていると自意識が強いことが原因で相手にどう思われているのかが気になり過ぎていたり、嫌われたくないという気持ちが強く働き過ぎているのかもしれませんね。

彼女もあなたに恋心を抱いている可能性があると