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2023年4月の記事一覧
対話で理解する「 HSP×時には手放す、やめる」
まどか：「マミ先輩、時には手放す、やめることも必要って、どういう意味ですか？」
マミ：「まどか、HSPの人は感受性が高いから、物事に対して深く感じ取ったり、こだわりを持ちやすいの。でも、時にはそのこだわりがストレスになったり、自分を縛ってしまうことがあるのよね。」
まどか：「なるほど、そういう時はどうすればいいんですか？」
マミ：「そんな時は、自分の心のためにも、手放す勇気や、やめる決断をす
対話で理解する「HSP×エイプリルフール」
マミ：「まどか、エイプリルフールは毎年4月1日に冗談を言ったり、嘘をついたりする日なのだけど、HSPの人にとってはちょっと難しい日かもしれないわね。」
まどか：「マミ先輩、どうしてHSPの人には難しいんですか？」
マミ：「HSPの人は感受性が高く、他人の感情や心の動きを敏感に察知するため、冗談や嘘をつくことが心苦しく感じることがあるのよ。だから、エイプリルフールはストレスを感じるかもしれないわ
対話で理解する「HSP×段取・準備はダメなのか？」
まどか：「マミ先輩、HSPの人は段取りや準備が苦手だと聞いたことがあるんですが、本当ですか？」
マミ：「まどか、HSPの人は感受性が高いため、予定外の出来事やストレスに対して敏感に反応することがあります。しかし、それは段取りや準備がダメだというわけではないわ。」
まどか：「そうなんですね。じゃあ、HSPの人が段取りや準備を上手く行うためにはどうしたらいいんですか？」
マミ：「まずは自分の感受
対話で理解する「 HSP×高圧的な人、上から目線」
まどか：「マミ先輩、HSPの人が高圧的な人や上から目線の人と接するとき、どのように対処すればいいんですか？」
マミ：「まどか、HSPの人は感受性が高いため、そういった人たちとのコミュニケーションがストレスになることがあるわ。大切なのは、まず自分の感情をコントロールし、その人たちの言動に振り回されないようにすることね。」
まどか：「自分の感情をコントロールするんですね。でも、それって難しそうです