⏲朝活のすすめ⏲｜みつばち先生🐝

今回は、朝活について書いていきたいと思います

みなさん、何時に起きていますか？

私は毎日3時～4時の間に起きています。
基本的は目覚ましを使わずに起きています。
これを言うといろんな人に驚かれますが、小さい頃からの習慣です。
朝早く起きるので、夜は21時には寝ています💦

朝からの時間を有効に使うために朝活に取り組んでいます。
朝活のおすすめポイントをまとめていますので、最後まで読んでもらえると嬉しいです！

【こんな人に読んでほしい！】

✅早起きが苦手な人
✅朝活をやりたい人
✅自分の時間が欲しい人
✅みつばち先生が好きな人ｗ

⏲朝活のすすめ⏲｜みつばち先生🐝

1.一人の時間が持てる

1つ目は一人の時間が持てることです。
独身時代はすべてが自分の時間でした。
しかし、結婚し子どもがいると自分の時間はほとんどありません。
子どもが起きている間はすべて子どもに時間が取られます。

私もnoteを毎日更新していますが、毎朝3時、4時に起きてからnoteを書いています。
他にも教材研究など一人できる仕事なんかも朝から行っています。
朝だと誰にも邪魔されずに集中することができます。
1人の時間が欲しい人は朝の時間を使うことをオススメします。

2.脳が元気な時間

2つ目は脳が元気な時間が朝ということです。
朝の時間というのは脳が元気でクリエイティブな活動に向いています。
朝と夜に同じ作業を安場合には時間が2倍ぐらい違うと思います。

基本的には朝にやる作業はインプットよりアウトプットがおすすめです。
情報は入れる作業よりも出す作業の方が労力を使います。
少しだけ早く起きてアウトプットの作業を行っていきましょう！

3.終わりが決まっている

最後に終わりが決まっていることです。
朝作業をする時には必ず終わりが決まっています。
平日ならば仕事に行く時間が終わりの時間です。
休日ならば子供が起きてくる時間が終わりの時間です。

終わりの時間が決まっているので、仕事など終わらせる必要があります。
終わりが決まっていないとだらだらしてしまいがちになります。
集中して作業をするためにも朝の時間を有効に使っていきましょう！

終わりに

今回は朝活のすすめとして朝活のおすすめ理由を書いてみました。
朝の時間を有効に使う人が多くなると嬉しいです。
同じ朝活の仲間の友人とは朝からzoomをつないで打ち合わせをしています。
朝活仲間を募集中ですので、一緒に朝活してくれる人はコメントください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。それでは、また！