ドングリ

結婚5年目にして、夫がアスペルガー(無自覚)、私はカサンドラ症候群だということが判明💡…

ドングリ

結婚5年目にして、夫がアスペルガー(無自覚)、私はカサンドラ症候群だということが判明💡現在は夫との関係を再構築しながら、 2人の子どもを育てています😊カサンドラの認知や支援体制が広まり、誰もが自分らしく人生を楽しめる社会になるよう活動しています😊

記事一覧

カサンドラ症候群から抜け出すためのステップ

Step1 自身がカサンドラ症候群であることに気付く カサンドラ症候群のチェックリストはこちら Step2 いつでも安心して気持ちを吐き出せる 相談先をつくる カサンド…

ドングリ
4年前
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カサンドラ症候群チェックリスト【2】配偶者・パートナー等について

配偶者やパートナーに以下のような傾向はありますか​?□ モラハラ・暴言 □ きつい口調・トゲのある言葉 □ 高圧的 □ 思いやりがない​ □ 気持ちを理解してくれない □…

ドングリ
4年前
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カサンドラ症候群チェックリスト【1】自分自身について

ご自身に以下のような精神的・身体的症状はありますか?□ 怒り・悲しみ □ 恐れ・怯え □ 混乱​・不安・孤独 □ 絶望・苦痛・楽しいことが思い浮かばない □ 感情の喪失 …

ドングリ
4年前
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カサンドラ症候群とは

カサンドラ症候群(カサンドラしょうこうぐん、英: Cassandra affective disorder)、カサンドラ情動剥奪障害(カサンドラじょうどうはくだつしょうがい、英: Cassandra af…

ドングリ
4年前
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カサンドラ症候群から抜け出すためのステップ

Step1

自身がカサンドラ症候群であることに気付く

カサンドラ症候群のチェックリストはこちら

Step2

いつでも安心して気持ちを吐き出せる
相談先をつくる

カサンドラ症候群について理解を深める

アスペルガーについて理解を深める

Step3

体調を回復させる

心と体の健康を維持し続ける方法を身につける

Step4

本来の自分を取り戻す
自分の本当の気持ちに正

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カサンドラ症候群チェックリスト【2】配偶者・パートナー等について

配偶者やパートナーに以下のような傾向はありますか​?□ モラハラ・暴言
□ きつい口調・トゲのある言葉
□ 高圧的
□ 思いやりがない​
□ 気持ちを理解してくれない
□ 体調が悪くても気遣ってくれない
□ 何を考えているのかわからない
□ 人を怒らせたり傷つけたりしていることに気づかない
□ 空気が読めない
□ 場にそぐわない言動​・無礼・失礼
□ 暗黙の了解がわからない
□ 言われなくても察す

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カサンドラ症候群チェックリスト【1】自分自身について

ご自身に以下のような精神的・身体的症状はありますか?□ 怒り・悲しみ
□ 恐れ・怯え
□ 混乱​・不安・孤独
□ 絶望・苦痛・楽しいことが思い浮かばない
□ 感情の喪失
□ 緊張・萎縮
□ 気持ちが張り詰めている
□ 心が休まらない
□ 相手の顔色を伺う
□ 自分のしたいことを我慢し、したくないことをしている
□ 抑うつ・気分の落ち込み​
□ 無気力・意欲の低下
□ 睡眠障害​・寝付きが悪い・眠り

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カサンドラ症候群とは

カサンドラ症候群とは

カサンドラ症候群(カサンドラしょうこうぐん、英: Cassandra affective disorder)、カサンドラ情動剥奪障害(カサンドラじょうどうはくだつしょうがい、英: Cassandra affective deprivation disorder)」とは、アスペルガー症候群[注釈 1]の夫または妻(あるいはパートナー)と情緒的な相互関係が築けないために配偶者やパートナーに生じる、身体

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