#エッセイ
今日一日。独りではない。
おはようございます。ACのあおです。
ここしばらく感染症のニュースで持ちきりでこのnoteもほとんど記事にできていませんでした。しかし、書き始めようと思っても、今回は中々テーマを見つけることができません。とりあえず、タイトルは未定のままnoteを書き進めて行きます。
ACの問題と全然違う話題になるかもしれません。
ここしばらくは感染症のニュースを見ながらちょっと不安になりつつもまた時に感情の
自分に優しく語りかける
こんにちは。ACのあおです。
今日は初めてこのノートを外で書いています。場所は、おしゃれなカフェと行きたいところですがそうではありません笑スーパーの休憩所です笑
さて、今日のテーマは自分に優しく語りかけるです。
私はACのため自分に対してとても厳しい評価を下してしまいます。
なので、自分が本当にしたいことをしている時に罪悪感を感じてしまいます。また人からの嫉妬をとても恐れています。
そう
他人をあるがまま受け入れる
おはようございます。ACのあおです。
今日のテーマは「他人をあるがままに受け入れる」です。
前の敵を愛しなさいにもしかしたら通じることかもしれません。
昨日、主人を喧嘩をしてしまいました。その時に、私はACのコントロール欲求がとても強いことがわかりました。相手が自分のいう事を完璧に理解したと感じるまで自分の主張を言い続けてしまって、結果としてスリップを引き起こし、昨日も大惨事でした。
そこ
人にしてもらいたいことをする。
こんにちは。ACのあおです。
今日のテーマは「人にしてもらいたいことをする」です。
私が人にしてもらいたいことって何だろう。
・話を聞いてもらいたい・褒めてもらいたい・慰めて欲しい・辛いことを言わないで欲しい・優しくして欲しい・許して欲しい・私の話で笑顔になって欲しい・経済的に助けて欲しい・健康管理をして欲しい
ちょっと曖昧なものが多いですね・・・。人にしてもらいたいことって結構曖昧なもの
やりたくないことはやらない
おはようございます。ACのあおです。
今日は「やりたくないことはやらない」というテーマで分かち合いをしたいと思います。
私はやりたくないことがたくさんあります。このテーマは私にとってとても大きいテーマです。より積極的にいえば、「やりたいことをやる」なんですが、やりたいことがわからないので、消極的なやり方として「やりたくないことはやらない」という方法を試してみようと思います。
私のやりたくない
悩ましいもの嫌いなものを愛する
こんにちは。おはようございます。ACのあおです。
今日のテーマは悩ましいもの嫌いなものを愛するです。
しかし、そんなことははっきり言って無理！です。私にはできませんししようとも思いません。それが正直な気持ちです。できると言いたいけど、それをいうと嘘つきになります。
私が嫌いなものはたくさんあります。汚い部屋、掃除ができない自分、仕事できない自分、体調の悪い自分、主人と仲のいい主人の女友達、理
完璧というのは必ずしもベストではない。
こんにちは。ACのあおです。
今日のテーマは上の言葉です。EAの今日この日というほんの中にあった一節です。
わたしはACですから、極端に物事を考えることがあります。つまり、
完璧主義者
なんです。
物事を進めるときに、完璧にいかないと気が済みません。ちょっとでもうまくいかないと、腹が立ちやめてしまいます。
完璧にできない。失敗するとわかっていることをそもそもやろうともしません。
それ
病んだ見捨てられ欲求
こんにちは。ACのあおです。
今日はACの問題の一つである、
問題７私たちは、アルコホーリクになったり、アルコホーリクと結婚したり（両方の場合もある）、あるいはワーカホリックなど他の強迫的な問題を持つ人を見つけたりして、病んだ「見捨てられ欲求」を満たそうとする。
これに関して書いていこうと思います。
わたしは、共依存症者です。今一番大きい問題はこれかもしれません。
わたしには恋人がいます