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アダルトチルドレン からの回復(12ステップをもとに)

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アダルトチルドレンからの回復を目指しています。
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#はたらくを自由に

やりたくないことはやらない

やりたくないことはやらない

おはようございます。ACのあおです。

今日は「やりたくないことはやらない」というテーマで分かち合いをしたいと思います。

私はやりたくないことがたくさんあります。このテーマは私にとってとても大きいテーマです。より積極的にいえば、「やりたいことをやる」なんですが、やりたいことがわからないので、消極的なやり方として「やりたくないことはやらない」という方法を試してみようと思います。

私のやりたくない

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悩ましいもの嫌いなものを愛する

悩ましいもの嫌いなものを愛する

こんにちは。おはようございます。ACのあおです。

今日のテーマは悩ましいもの嫌いなものを愛するです。

しかし、そんなことははっきり言って無理!です。私にはできませんししようとも思いません。それが正直な気持ちです。できると言いたいけど、それをいうと嘘つきになります。

私が嫌いなものはたくさんあります。汚い部屋、掃除ができない自分、仕事できない自分、体調の悪い自分、主人と仲のいい主人の女友達、理

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お恵み

お恵み

こんにちは。ACのあおです。

私は普段日中は一人で過ごしています。幸いなことに仕事をしなくてもよく日中はとても穏やかに過ごさせてもらっています。退屈だと感じることが多いのですがこの静けさは神様のお恵みだと思っています。多くの方がこうした静かな生活をしたいと思っていらっしゃると思いますし、私自身この静けさを味わっていることに幸福感とそして若干の罪悪感を感じています。

今日のテーマは「神様のお恵み

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身体を気遣う

身体を気遣う

こんにちは。ACのあおです。

今回は身体について分かち合いをしたいと思います。

最近メンタルの不調を強く感じて何度もスリップを繰り返していました。そこで、メンタルクリニックを受診したところ、鉄欠乏症であることがわかりました。

タンパク質と鉄を十分にとってくださいと言われて鉄分の薬をいただきました。しばらく投薬治療をしていますが、すぐに効果が表れており朝も徐々に起きやすくなっており頭痛も柔らい

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人間であるという事

こんにちは。ACのあおです。

フォローしている人が少ないのでフォロワーさんは3人ですが、フォローしてくださってくれている方本当にありがとうございます。数字にはあまりこだわっていないので、マイペースに更新していこうと思います。

そもそも、これは自分のために書いているものなので、その自分のために書いたものが他の人にとって糧になってくれているなら幸いです。

さて、今日のテーマは「人間」です。

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完璧というのは必ずしもベストではない。

完璧というのは必ずしもベストではない。

こんにちは。ACのあおです。

今日のテーマは上の言葉です。EAの今日この日というほんの中にあった一節です。

わたしはACですから、極端に物事を考えることがあります。つまり、

完璧主義者

なんです。

物事を進めるときに、完璧にいかないと気が済みません。ちょっとでもうまくいかないと、腹が立ちやめてしまいます。

完璧にできない。失敗するとわかっていることをそもそもやろうともしません。

それ

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アダルトチルドレンというアイデンティティ

アダルトチルドレンというアイデンティティ

こんにちは。ACのあおです。

今回はアダルトチルドレンというアイデンティティについて分かち合いをしたいと思います。この意見はあくまでも私の意見です。あなたにはあなたの考え方があると思います。

アダルトチルドレンは各自の自覚で成り立ちます。これは以前の記事でも書きました。これは、ミーティングの伝統3で保証されています。

アダルトチルドレンという概念は、アルコール依存症者を親に持つ子どもだちから

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批判や評価しないで聞くという事(言いっ放し、聞きっぱなし)

批判や評価しないで聞くという事(言いっ放し、聞きっぱなし)

ミーティングは、「言いっ放し、聞きっぱなし」というやり方で進めていきます。

誰が何を話そうと、それはあくまでその人個人の考え方として認められ、そのまま受け入れられます。それに対して誰も意見や批評を述べることはありません。

このルールと12の伝統のおかげで私は安心して分かち合いに参加できています。

こうして、仲間の話を最後まで聞いて、自分の話をすることによって、自分のことがよくわかってきます。

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