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腹筋
2020年2月2日 01:15
イベント三昧今日はイベント三昧でした。ミニ個展に行って、その後なんと説明していいか分からないイベントに行って、ミニ個展に戻った。INTERNETで知り合った方々とお会いして有難いことにお菓子をたくさんもらったので、お菓子を食べてハイボールを飲みながらこの文章を書いています。ダイエット写真を今日整理しきれないからイベントの話はせずにダイエットについて語ります。みなさん、ダイエットしてます
2020年1月14日 23:54
昨日のキックボクシングで体の後ろ側全体の筋肉痛が加速した。格闘技はやっぱり全体的に後ろ側の筋肉を使うんだなと再認識。特に腰の痛みがひどくて、腰痛持ちでないからなおさら、何かのきっかけで腰痛に移行しちゃいそうな痛みが怖い。ある程度まとまった期間運動をしたあとで、長い期間をあけて運動をすると体の使い方が下手になってるのが如実に分かる。一昨年ヨガを初めて結構ハマったのは、ヨガは体のどこをどう使ってい
2020年1月12日 11:59
久しぶりの筋トレ翌日は筋肉痛がひどい。椅子から立ち上がるときに思わず「イテテテテッ」とか「よっこらーーーーっしょ」とか言ってしまう。完全なるジジイ。階段の登り降りとかかなり辛いし、妻にも「おじいちゃん」って言われるくらい傍目にも辛そうに見えるらしい。でも僕は筋肉痛が好きだ。筋トレ頑張れば頑張っただけ筋肉痛が激しく出るので、頑張った証と捉えている。トレーニングを継続して筋肉痛がそんなに激しく
