記事一覧
自己肯定感を高めるためのダイエット日記6
7/21（日）
とりたてて書くことがない日。
中華鍋を買っていたので途中までやっていた空焼きを完成させて油慣らしをした。油が跳ねて火傷した。
中華鍋が嬉しくて昼は炒飯を作った。フライパンで作るより断然楽だ。
中華鍋が嬉しくて夜は青椒肉絲を作った。フライパンで作るより断然楽だ。
あと、近所に森みたいな公園があるのだが、娘と2人で自転車を漕ぎに行った。ぐるぐるぐるぐるひたすら自転車を漕ぐだ
自己肯定感を高めるためのダイエット日記5
7/14（日）
明け方まで酒飲んで4時半くらいに寝たので終了な1日。
昼ご飯はお取り寄せの一風堂ラーメン白玉、予想以上の美味さ。
夜ご飯はふるさと納税でゲットしたウニとイクラを惜しげなく使ってウニボナーラをつくってみた。なんていうか贅沢すぎて脳が追いつかない感じ。あと味が濃厚すぎてすぐお腹いっぱいになった。
3連休はダイエットしない。
7/15（月）
3:00からEUROの決勝を見るために
自己肯定感を高めるためのダイエット日記4
9日間ほど海外旅行に行って（詳しくはnoteに書いたのでそちらもぜひ！）思うがまま食べていた。腹筋はダイエットに復帰できるのか！？
6/30（日）
昨日の夜に海外旅行から帰国したばかり。
寿司食いたかろうという家族の言葉で寿司食いに行った。
あと昼寝した（旅行中は基本的に睡眠不足だった）。
あ、体重はかったら旅行前から2.5kgくらい増えていた。ガッデム。
7/1（月）
なんかラーメン欲
仕事にかこつけて海外旅行してきた話4＜最終日～帰国＞
8日目（最終日）：イスタンブール
朝食は8:10からと聞いていたので7:30くらいに起きる。すぐにチェックアウトできるように荷物をパッキングする。朝食はビュッフェ形式だったが食べすぎないように適度に量を減らして種類をたくさん取った。フルーツに関しては提供するポーションがおかしい。梨とリンゴは丸のままだったし、ぶどうも房単位だった。1房はどう考えても多すぎるので半分に切った。
他には1組の老夫婦
仕事にかこつけて海外旅行してきた話2＜2日目～6日目＞
2日目：街H
快晴。事前に天気を調べた時はずっと雨が降っていて最低気温が10℃くらいと寒そうな感じだった。僕は晴れ男を自負しているのでなんとかなるだろうととても甘く見ていたのだが、やはり晴れた。さすが俺。
朝食が豪華だ。昨日は適当なものしか食べなかったのでモリモリに盛る。チーズがたくさんあるのはこの国ならでは。玉子料理が白いのが不思議だった。海外のビュッフェって果物が豊富だよね。
美術館の予
仕事にかこつけて海外旅行してきた話1＜出発～1日目＞
発端
僕こと腹筋が務めている会社の親会社はヨーロッパのとある国にある。僕が務めているとある部署もとある国のとある部署が統括している。身バレを避けるために濁して書くが、とある国のとある部署だ。
ある日、グループ親会社から、1年以内にとある部署に加わった世界中のメンバーはとある国に研修に来るように、との命令が下った。これは！！！有給をくっつけて海外旅行する千載一遇のチャンスだ！としか思わなかった。研
自己肯定感を高めるためのダイエット日記3
続いてるねぇ、ダイエット。
今日でダイエット初めてから丁度1ヶ月だ。
また1週間くらいで日和って辞めちゃうと思ってた。
こんなにガッチリやるとは、やっぱり外に向けて宣言することと張り合う誰かがいることが重要みたいだ。
6/17（月）
毎週月曜日は筋トレの日にしている。
今週もベンチプレスとスクワットとデッドリフトやった。
ベンチプレス、自己最高記録の82.5kgが持ち上がらなかった。ダイエッ
自己肯定感を高めるためのダイエット日記2
今週も頑張っていきまっしょい。
6/11（火）
ジムに行った。
サンドバッグにミット2ラウンド、ミットしんどい。
6/12（水）
ジムに行った。
サンドバッグにミット2ラウンド、ミットしんどい。
正直このミット打ちがしんどくてやりたくね～～～って気持ち、結構ある。トレーナーにもよるのだが、火曜と水曜のトレーナーは結構厳しい。
でも逆に言えばそれだけしんどくて効果が期待できるってことでもあ
自己肯定感を高めるためのダイエット日記（サボってる時は書かない）
2018年11月 ダイエットピーク 現在の体重マイナス20.5kg
2020年4月 デブ活ピーク 現在の体重マイナス4.5kg
2021年4月 第2次ダイエットピーク 現在の体重マイナス16kg
2024年5月 第2次デブ活ピーク 人生最高体重
とにかく食べてきた。食欲に底は見えない。ランチに2食は当たり前。ひたすら大きくなっていく体、過去最高体重を更新し続け、腹は出まくり、二重顎にもなった。
「君たちはどう生きるか」ネタバレなし感想
「君たちはどう生きるか」を見た。
聞くところによると今回の映画は全然宣伝がされておらず、予告編みたいなものも流れてないから皆あらすじも何も知らずに見ているらしい。なにせ僕はテレビを全く見ないし新聞も前の方しか読まない（全く読まない日も多い）から、何が流行ってるとかどういう宣伝がされているとかを普段から知らないので「聞くところによると」になってしまう。
僕は極端にネタバレが嫌いなので実はこの状態