自己肯定感を高めるためのダイエット日記10

2024年9月9日 17:43

この日記は1週間で区切ってるんだけど日曜から始めるのか月曜から始めるのかずっと迷ってる。しばらくは月曜でやってみるぜ。

9/2（月）

ジムに行かなかった。昼ご飯は素ラーメン。

楽天市場のお買い物マラソン（別々の店舗で買うほどポイント付与パーセンテージが増える）に合わせて大きな買い物をするついでにちょっとした日用品を買い回ることをたまにやる。平たく言えばポイ活だ。

今回はプレステ5を買って、ついでに海苔やら生パスタやらお取り寄せラーメンやらを頼むことでプレステ5にかかるポイントを増大させた。というわけでお取り寄せラーメンがたくさんある。

麺をゆでて、お湯とスープを混ぜるだけの簡単なものなんだけど、具を用意するのが面倒でいつも素ラーメンで食べてしまう。
だって、メンマとかチャーシューとかを別途用意すると、手間だし、コストもそれなりにかかる。1食当たりを安く済ませたいからお取り寄せしてるのに、ねぇ。
だから素ラーメン。ちゃんとラーメンとしての見栄えを整える人は偉いな、尊敬してます。

9/3（火）

ジムに行かなかった。昼ご飯はバナナ。

ダイエット開始前と開始後で変わったのは、こうやって運動しなくても1食抜いたり軽いもので済ませるようになったこと。前は必ず（文字通り必ず）ランチを食べに行ってごっつりカロリーを摂取していた。
唐揚げラーメンセットとか、前菜＋パスタ（大盛り）とか、カツ丼そばセットとかね。

毎週ラーメンとか美味しそうなものアップしてるけど、意外とその日のもう1食は抜いたりしてるんすよ。って誰にともなく言い訳しておく。

9/4（水）

2週間ちょっとぶりにジムに行った。
この1歩が大事。間が空くと本当に行く気力がなくなるから。

パンチミット1Rにキックミット1R、あとはサンドバッグを叩いた。
2週間でしっかりと心肺機能は退化する。疲れた。

昼ご飯はサラダチキン。

ジムで体重計乗ったらほとんど変わってなかった。
2週間だらけにだらけてダイエットサボってたのに嬉しい。次の日に体重計乗る気力が湧いたぞ。
ジムの体重計はなんか軽めに出る傾向がある気がするし、家では同じ時間に同じ条件で測ってるから家で測った体重を正式採用（大げさ）してるのだ。

夜ご飯はロールキャベツ。

9/5（木）

体重計乗った。
2週間のダイエットサボり期間の影響やいかに！？と思ってたが昨日ジムで測ったときより減ってた。なんなら当ダイエット期間中最低を更新してた。
なんでだ？？

やっぱり食事を抜くって効果あるんだね。
筋肉落ちそうだからあんまり好きじゃないんだけど、割と食ってたと同時に調整する感じで抜いてたから筋肉は落ちてないのか？
わかんね。何もわかんね。

夜ご飯はまたもやロールキャベツ。

9/6（金）

またもや体重が落ちている。マイナス9.1kg。
食事だけで減るとなんか気持ち悪い。

出社したので昼ご飯は同僚と食べに行った。新しくできたビルのフードコート的なところ。野菜サンドを選ぶこともできた（しかも最安値だった）のに、メンチカツココナッツカレーなるものを頼んでしまう。
ああ、負けた…

家に帰る前に晩杯屋にも行ってしまう。ビール、なんとか鯛の刺身、ハイボール×2。
家に帰ったら夜ご飯はトンカツだった。はい、明日は体重計乗らないよ。

9/7（金）

娘を歯医者に連れていくついでに、その割と近くにある知り合いのお店にランチを食べに行く。お洒落な場所で食べるお洒落なランチ、久しぶりだ。

食べ終わった後で隣町の神社のお祭に行ってみる。お腹がいっぱいだと特に楽しいことがないので、娘が型抜きと金魚すくいを堪能したらすぐに離脱。満腹のお祭りがこんなにつまらないとは…

夜はオモコロラジオイベントに当選したので池袋へ。
19時開演と少し遅めなので腹を満たすべくつけ麺やすべえを食べる。

オモコロチャンネルで絶賛されてたりしたが、実は僕、やすべえ2回くらい行ったけど全然ピンと来ていない。今回は僕のこの感触がたまたまなのか、僕にやすべえが合ってないのか確定させようと思って3度目の正直。
特性トッピングとつけ麺中盛り。前回は熱盛りにしたけど今回は普通で。

まずつけ汁が熱々ってほどではないのがマイナスポイント。
つけ麺が冷たくもなくぬるい感じだったのももう少しかなぁ。
玉ねぎ入れ放題はすごく嬉しいけど辛味が結構あるのとすり下ろしに近い感じじゃなくて粒がしっかりと残ってる方が好みだなぁ。

味は普通に美味しい。うん、美味しい。
けど絶賛するほどではない。感動するほどではない。
やっぱり僕とやすべえの相性はそんなに良くないみたいだ。
ということで僕の評価としては「ごく普通」。ごめんね、リピートなし。