2024年6月の記事一覧
自己肯定感を高めるためのダイエット日記3
続いてるねぇ、ダイエット。
今日でダイエット初めてから丁度1ヶ月だ。
また1週間くらいで日和って辞めちゃうと思ってた。
こんなにガッチリやるとは、やっぱり外に向けて宣言することと張り合う誰かがいることが重要みたいだ。
6/17（月）
毎週月曜日は筋トレの日にしている。
今週もベンチプレスとスクワットとデッドリフトやった。
ベンチプレス、自己最高記録の82.5kgが持ち上がらなかった。ダイエッ
自己肯定感を高めるためのダイエット日記2
今週も頑張っていきまっしょい。
6/11（火）
ジムに行った。
サンドバッグにミット2ラウンド、ミットしんどい。
6/12（水）
ジムに行った。
サンドバッグにミット2ラウンド、ミットしんどい。
正直このミット打ちがしんどくてやりたくね～～～って気持ち、結構ある。トレーナーにもよるのだが、火曜と水曜のトレーナーは結構厳しい。
でも逆に言えばそれだけしんどくて効果が期待できるってことでもあ
自己肯定感を高めるためのダイエット日記（サボってる時は書かない）
2018年11月 ダイエットピーク 現在の体重マイナス20.5kg
2020年4月 デブ活ピーク 現在の体重マイナス4.5kg
2021年4月 第2次ダイエットピーク 現在の体重マイナス16kg
2024年5月 第2次デブ活ピーク 人生最高体重
とにかく食べてきた。食欲に底は見えない。ランチに2食は当たり前。ひたすら大きくなっていく体、過去最高体重を更新し続け、腹は出まくり、二重顎にもなった。