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アラフォーワーママ 居心地よい場所
40代 いろんな意味でちょうどいい
40代最近、居心地がよくなってきた気がする。
人生のイベントがひと段落。
やっと落ち着いて、現在と未来を考えて思考・行動できている。
時間・お金・心にゆとりがある。
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要因
社会や経済の仕組みが分かってきたこと
インターネットの発達で、調べものが自由にできるようになってきたこと
家族構成と住居が落ち着いたこと
収入と支出が安定したこと
娘がコトバの通じる、ヒトに育ってきたこと
学びの時間が確保できること
30代 ゆとりがなかった…
イベントが多すぎて・・・10年間で、合計10個。
![](https://assets.st-note.com/img/1683418274167-33uvndJenx.jpg?width=1200)
○一人目妊活
○マンション売却・引っ越し
△部署異動
○出産
△保活
△復職
△部署異動
○マンション購入・引っ越し
○二人め妊活・お見送り
△夫の海外赴任
△ワンオペ育児
△愛猫闘病・お見送り
△部署異動
△父親見送り
△パワハラ
△不眠
△コロナ渦
△夫帰国
○自身の転職活動
〇自身の転職
○は、7個(自由意志の活動)
△は、13個(想定外のできごと)
想定外が多すぎて、なんだか落ち着かなかった。
必死で状況を整え続けた10年間・・・
ずっとパニックゾーンにいたのかもしれない。
やっと移行できた ラーニングゾーン
![](https://assets.st-note.com/img/1683419814141-SQPH74Hc1p.png?width=1200)
コンフォートゾーンとは?
不安にならない行動、慣れ親しんでる行動。
安心できる場所。
私の場合、静か・狭くない。視覚と聴覚が安定している状態。
![](https://assets.st-note.com/img/1683421026746-uY0YYltD0t.jpg?width=1200)
ラーニングゾーンとは?
未知の領域、人が最も成長するゾーン
不安レベルを少しだけ上げた状態。
成功と不安、そして自己不信の感情が混ざっている時は、人間的に成長できるらしい。
コンフォートゾーンから定期的に出ることで、安心してできることの数が増えていって、失敗しても、楽しむことができるようになるそう。
私にとって、一人で集中できる場所は必須。
疑問に思ったことを、調べてハラオチできる。
私の場合、理論武装することが、マイペースで創作活動をすることが、
安心につながるみたいだ。
とても心地よい。
![](https://assets.st-note.com/img/1683418543165-rvv8884B5P.jpg?width=1200)
パニックゾーンとは?
ストレス過多、何も考えられない状態、思考停止状態。
ワンオペ育児・満員の通勤電車・人が多く、不機嫌が降り注ぐ職場・・・
不眠になるはずだ。
![](https://assets.st-note.com/img/1683420912964-XaisJX6QbI.jpg?width=1200)
やっと味方につけたラーニングゾーン!
満喫したい(*^-^*)
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