シェア
Marina
2021年3月15日 23:46
前回の記事の続きです。ポイント②③のご紹介☆彡②環境：環境設計が行動を決定する１日の意思に頼らずweeklyにシステムを作ろう！整えたほうがいい環境＜自然＞自然が日常に足りなさすぎる！！！古代は自然がありすぎてたよね？自然と戯れよう！！！・副交感神経（リラックスさせる）を活性化する→炎症を抑制・感情の３要素①興奮（快楽）：ドーパミン②満足（安心）：オキシトシン③脅威（警戒）
2021年3月15日 23:33
中田敦彦さんのyoutube大学から学んだ健康に関することをまとめてみました。現代人皆さんが感じる不調は、当り前じゃない！全ての体の不調はたった一つの原因からだったとういうこと＝「文明病」つまり、文明の進化の人体のミスマッチで起きたことである。（なるほど～根本を治療しなければならない、生活の仕組み全体を変えることが必要となる。正体は「炎症」！（細胞レベルで火事が起きていること）・
