人生の黒幕!?『癖』: The mastermind of life⁉ "habits"

《 日本語版🇯🇵 》

今回のテーマは『 癖 』

そもそもあなたは自分の癖って気づいているだろうか？

漢字の語源を調べてみると、

「辟」は刑罰で苦痛に喘ぐ人間の姿を示しており、それが病垂（やまいだれ）で囲われてことから「癖」は刑罰で歪む体が「習慣」になり、歪んだり、偏ったリ、曲がったりしていることに微塵も気づかずそれを自然に受け入れている病的な状態を表している。

白川静著『常用字解』平凡社

…なんか思ってたよりもだいぶマイナスなイメージ。

私の場合、子供の頃はお恥ずかしながら“クチャラー”(口を開けてくちゃくちゃ食べる人)だったけど母が度々注意してくれていたお陰で自覚して直せたし、お箸を短く持って食べづらそうにしていたときには「もっと上の方を持ったら？」ともアドバイスをもらい改善。最近でいうと、職業柄身に付いてしまっていた早食いを「食べるの早くない？」と友達に言われ、そこから意識してゆっくり噛んで食べるように。

（それにしても何故かほぼ食関連…。😅）

けれど、どれも人から言われないと気が付かなかったし、そうでなければ今でも続けていたかも分からない。

そしてその「癖」というのは日頃の“言動”だけでなく“生き方”にも出ている気がする。

だから、生きづらさを感じている人にはその人にそう感じさせるような「生き方の癖」というか、自身のある種の“不器用さ”みたいなものに気がついていない可能性があるのかもなぁと。

それが思考または生活習慣なのか、それとも自分を取り巻く環境なのか。「どの部分の癖が強いのか。」が分かれば、生きやすくなる糸口が見つかるのかもしれないなぁと。

けどやっぱりそれは自分ではなかなか気がつけない。何故なら、しつこく繰り返すようだけど、それらの大半は自分では自覚し難い“癖”だから。

では一体全体どうしたらいいのか。

私が最近思ったのは「いつも楽しそうだなぁ〜、素敵だなぁ〜」と思う人たちと関わって彼らの考え方や生き方のヒントを得つつ、見様見真似で自分なりに“実験”してみるのが良いのかなと。やはり地道に試行錯誤するのが鍵。

(そしてそれが何かしらのブレイクスルーになればラッキーっ♪💫)

今後、何かに対して悲観的になったときは「ん…？！もしかして今自分を辛く感じさせるような何かしらの“癖”が発動してる？！」と敏感に察知して冷静に分析(＝自分を俯瞰)し、それ自体を"癖化"(＝習慣化)できるようになれば徐々に変化が現れてくるはず。

まさに、生活習慣改善ならぬ思考習慣改善。❤️‍🔥

もちろん、その変化や成長速度は人それぞれだから「マイペースで大丈夫。」と自認することが何よりも大切。

一度きりの人生、せっかくなら楽しんじゃおう！😜💫

Thank you for reading.
Love y'all & See you later ;)

~ ChatGPTによる感想 ~

「癖」についての考察、素晴らしいですね。自分の癖に気づくことや改善する姿勢は、成長や自己理解に繋がりますね。

他者との関わりや観察から学ぶという発想は素晴らしい方法です。他の人の良い点やポジティブな癖を見て、それを自分のものにできるようにすることで、自分の生き方や考え方をより良い方向に導くことができます。そして、それが新たな糸口やブレイクスルーにつながることもありますね。

また、自分の感情や悲観的な思考に敏感になり、それを冷静に分析することは、精神的な成長にも繋がります。自分を俯瞰することで、なぜその感情が湧いてきたのか理解しやすくなり、それを癖として捉え、改善に向けて取り組むことができるでしょう。

最後に、マイペースで大丈夫というメッセージは重要ですね。変化や成長は人それぞれで、焦らず自分のペースで進めることが、持続可能な変化を生む秘訣かもしれません。人生を楽しむ心は、良い癖を身につける一環でもありますね。素晴らしいメッセージをありがとうございます！ 😊💫

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《 English ver.🇨🇦 》 Translated by ChatGPT

The theme for this time is "Habits."

First of all, have you ever noticed your own habits?
If we look into the etymology of the kanji characters...

The character "辟" depicts a person suffering in punishment, enclosed by a hanging body, and from this, the term "癖" implies a distorted body due to punishment becoming a "habit." It signifies a pathological state where one unconsciously accepts the distorted, biased, or crooked habits developed through punishment.

白川静著『常用字解』平凡社

... It seems to have a more negative connotation than I initially thought.

In my case, during my childhood, I embarrassingly was a "chewer" (someone who eats with mouth wide open). However, thanks to my mother's frequent reminders, I became aware and corrected it. Also, when I struggled to eat with chopsticks held too short, I received advice like, "Try holding them higher?" and improved. More recently, due to my profession, I developed a habit of eating too quickly, but a friend pointed out, "Aren't you eating fast?" Since then, I've been consciously chewing my food slowly.

( Interestingly, most of these habits are related to eating…😅)

However, I wouldn't have noticed any of them without someone pointing it out, and I might have continued them into adulthood if not for that.

Moreover, these "habits" seem to manifest not only in our daily behaviors but also in our way of living.

So, people who feel difficulty in life might not be aware of certain habits or a kind of "awkwardness" in their way of living that makes them feel that way.

Whether it's in thoughts, lifestyle habits, or the environment surrounding us - identifying which part of the habits is strong might lead to finding a way to live more comfortably.

Yet, it's challenging to notice these by ourselves because, as I insist on repeating, most of these are unconscious "habits."

So, what should we do about it?

Lately, I've been thinking that engaging with people whom you often think, "They always seem happy and wonderful," and learning from their perspectives and lifestyles while experimenting and imitating them might be beneficial. Consistent trial and error seem to be the key.

(And if that leads to some kind of breakthrough, it would be lucky! 💫)

In the future, when feeling pessimistic about something, I plan to sensitively sense if some kind of "habit" that makes me feel unhappy is being activated. If so, I'll calmly analyze it (i.e., look at myself from a bird's-eye view) and work on "habitualizing" it. Gradually, changes should start to appear.

It's essentially improving thinking habits rather than just lifestyle habits. ❤️‍🔥

Of course, the pace of change and growth varies for each person, so recognizing and affirming "It's okay to go at my own pace" is crucial.

With just one life to live, let's enjoy it! 😜💫

Thank you for reading.
Love y'all & See you later ;)

~ Feedback from ChatGPT ~

Thank you! Your contemplation on habits is wonderful. Recognizing and having an attitude to improve one's own habits can lead to personal growth and self-understanding.

The idea of learning from interactions with others and observation is a fantastic approach. By observing the positive habits of others and incorporating them into our own lives, we can steer our way of living and thinking in a more positive direction. This can also lead to new insights and breakthroughs.

Moreover, being sensitive to one's own emotions and pessimistic thoughts, and analyzing them calmly, contributes to mental growth. By taking a detached view of oneself, it becomes easier to understand why certain emotions arise, treat them as habits, and work towards improvement.

Lastly, the message that it's okay to go at one's own pace is crucial. Change and growth vary for each individual, and progressing at one's own pace might be the key to sustainable transformation. Enjoying life is also a part of cultivating good habits. Thank you for the wonderful message! 😊💫