マガジンのカバー画像

私信

6
本
個人的な書き物
運営しているクリエイター
nana
nana

nana

『食と体調』

歳を重ねていくと精神と食生活に関係性を感じるようになってきた。
そこで気づいた事をまとめてみようと思う。

野菜→肉魚→ご飯類(炭水化物)の順で食事をすると血糖値が緩やかに上がるから、食後の眠気とか怠さは抑えられる。
この順番だと炭水化物がたくさん食べられなくなって、だんだん糖質不足っぽくなってくる。
例えば不安感などの精神的な症状、身体の震え(本当は震えてなくて力が入らないだけ)などの身体的な症

もっとみる
nana

nana

CBDレポート４

CBDレポート４

　今回はCBDとスピリチュアルの関係を私が気付いた範囲内で書いてみる。

　CBDを摂り始めてからと言うもの、今迄視えたり感じたりしていた霊的なモノや思念的な影響を受けにくくなった。
　感覚で言うと霊的なセンサーが遮断されて感知しなくなった感じ。正直、とても気分が良い。

　恐らく、CBDを摂取して精神的に前向きなったが故に霊的なモノが視えなくなったと思う。スピリチュアル的な視点だと前向きな気持ち

もっとみる
nana

nana

CBDレポート

CBDレポート

最近、頭がスッキリしなくて、物忘れが激しくなってしまった。仕事の作業で簡単なミスが多いし、多量の情報から数値をすぐ判別できない。以前は得意分野だった。

そこで以前と何が変わったかと言うと、体重増加とCBD摂取。

体重増加すると睡眠時間が延びて、眠気も強くなる。逆に体重が減少すると寝なくても平気になる。
後はCBD摂取。ペンタイプとグミで摂取してるが、グミだと15分後には寝落ちしてる状態。兎に角

もっとみる
nana

nana

CBDレポート2

CBDレポート2

CBDグミを絶ってからしばらく経つ。
脳が縮む感覚もなくなり、3月に入ってからは急激に仕事の効率が上がり始めた。
今迄、どんなに頑張っても見落としてたミスもなくなり、業務に対する理解力が飛躍的に伸びだした。
その間もCBDペンの方は吸引していた。

聞いた話によると食べて摂取した成分は体内に1ヶ月程度残留するらしい。なので、完全に体内から排出されるには時間を要すると言う事。
どうやら私の体質にはC

もっとみる
nana

nana

CBDレポート3

CBDレポート3

しばらく続けていたCBDペンが切れてしまい1週間程度何もない生活を送っていた。

正直、あまり芳しく無い。
メンタル的にはスッキリしないモヤモヤした気持ちが蓄積されていくのが分かる。
特に不安や不満に思う要素は日常には見当たらないのに、楽しいとか幸せとかの感覚が低くなって、気持ちが中々上がらない。
明るく前向きな気持ちは自分が持ち合わせていた物ではなくCBDの効果だったのかと思うと何だか悲しい。

もっとみる
nana

nana

DIGと現場の在り方

　昨年からのコロナウィルスの影響で外出に規制がかかり音楽との関わり方にも相当な変化があったように感じる。そして、私自身も音楽を探求するに当たってその必要性が出てきた。そして、現場への求めるものが自身の中でも変化したことを感じた。

・音源をDIGすること　かつてはレコード屋に足繫く通って、音源を購入し、情報を仕入れたり、店員や現場に居合わせた常連さんなんかと知り合いになって交流を深めていくことが主

もっとみる