読みに来てくれてありがとうね。
今日は祖母がデイサービスに行く日だったから、送り出すために早く起きなきゃいけなかったよ。
送り出したあと、9:00から散歩したよ。
日光に向かって歩いたら元気が出てきたよ。
日光を浴びると、ジワジワジワっと。
何かが出てる。脳内から何かが出てるのを感じるよ。
たぶんセロトニンだね。詳しくは分からないけど。日光プラス散歩。いい感じ。
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今日はそんな感じだよ。
散歩を習慣に出来ると良いな。
読んでくれてありがとう。
またあしたね🌱
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