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30日在宅ワーク&引きこもり実験@ロサンゼルス

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2020年7月の記事一覧

Day131:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:念願のナンカレーをUber Eatsで頼んだお話

Day131:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:念願のナンカレーをUber Eatsで頼んだお話

引きこもり生活を記録し始めて131日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day131:7月30日(木)

昨夜の就寝:10:30pm
今朝の起床:8:15am

今日の食事
朝食1:コーヒー、バナナ
朝食2:ヨーグルト、オレンジ
昼食:ラム肉のホウレン草カレー、チーズナン、ホウレン草サラダ
おやつ

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Day130:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:タオルをどんと断捨離したお話

Day130:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:タオルをどんと断捨離したお話

引きこもり生活を記録し始めて130日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day130:7月29日(水)

昨夜の就寝:12:30am
今朝の起床:7:30am

今日の食事
朝食1:コーヒー、バナナ
朝食2:玄米、納豆、卵、プロテインサラダ、グレープフルーツ
昼食:海老天丼、叙々苑風サラダ
おやつ

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Day129:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:冷凍庫も冷蔵庫もまだパンパンな話

Day129:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:冷凍庫も冷蔵庫もまだパンパンな話

引きこもり生活を記録し始めて129日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day129:7月28日(火)

昨夜の就寝:10:30pm
今朝の起床:8:00am

今日の食事
朝食1:コーヒー、みかん
朝食2:玄米、納豆、卵、グレープフルーツ
昼食:お好み焼き、叙々苑風サラダ、ビーフソテー(焼いただ

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Day128:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:大量に餃子をもらった話

Day128:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:大量に餃子をもらった話

引きこもり生活を記録し始めて128日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day128:7月27日(月)

昨夜の就寝:11:00pm
今朝の起床:7:30am

今日の食事
朝食1:コーヒー、みかん
朝食2:玄米、納豆、卵、オレンジ、チーズ
昼食:お好み焼き、プロテインサラダ
おやつ:梅酒ゼリー、

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Day127:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:荷物が少ない知人の話

Day127:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:荷物が少ない知人の話

引きこもり生活を記録し始めて127日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day127:7月26日(日)

昨夜の就寝:11:20pm
今朝の起床:9:00am

今日の食事
朝食1:コーヒー
朝食2:ヨーグルト
昼食:ベーグルサンド(スモークサーモン、クリームチーズ)、チップス
おやつ:ムースケー

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Day126:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:パリのバカンスのお話

Day126:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:パリのバカンスのお話

引きこもり生活を記録し始めて126日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day126:7月25日(土)

昨夜の就寝:10:30pm
今朝の起床:8:00am

今日の食事
朝食1:コーヒー、みかん
朝食2:納豆、玄米、卵
昼食:豆乳坦々ソーメン、卵
おやつ:ティラミス、スナック菓子
夕食:なし

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Day124:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス:肉味噌と坦々麺でQOLが向上したお話

Day124:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス:肉味噌と坦々麺でQOLが向上したお話

引きこもり生活を記録し始めて124日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day124:7月23日(木)

昨夜の就寝:10:00pm
今朝の起床:8:15am

今日の食事
朝食1:コーヒー、みかん
朝食2:アボカド納豆、照り焼きチキン、茹で卵、プロテインサラダ
昼食:豆乳坦々麺
おやつ:チョコ

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Day123:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

Day123:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて123日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day123:7月22日(水)

昨夜の就寝:11:45pm
今朝の起床:7:45am

今日の食事
朝食1:コーヒー、みかん
朝食2:フレンチトースト、ヨーグルト、プロテインサラダ
昼食:チキンオムレツ、叙々苑風サラダ
おや

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Day122:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

Day122:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて122日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day122:7月21日(火)

昨夜の就寝:11:45pm
今朝の起床:8:10am

今日の食事
朝食1:コーヒー、みかん
朝食2:フレンチトースト、チーズオムレツ、グレープフルーツ
昼食:いももち、サバの塩焼き、ブラッタ

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Day121:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

Day121:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて121日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day121:7月20日(月)

昨夜の就寝:11:20pm
今朝の起床:8:00am

今日の食事
朝食1:コーヒー、みかん
朝食2:しゃぶしゃぶ、玄米、納豆、卵、グレープフルーツ
昼食:いももち、サバの塩焼き、ブラッタチー

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【120日振り返り】習慣化できたこと&気がついたら5キロ減った話

【120日振り返り】習慣化できたこと&気がついたら5キロ減った話

かれこれ、この在宅ワーク&引きこもり生活が始まって120日。

現在住んでいるロサンゼルスにて外出規制が始まったのが3月中旬。
まさか夏まで続くとは思わず、「30日チャレンジ!」と称してブログで日々の記録を始めて、はや120日。まだまだこの状況は続きそうなので、とりあえずここまでのまとめを備忘録として。

1、ここまでで習慣化できたこと&変化
2、これから習慣化したいこと
3、やってみたいこと

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Day120:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

Day120:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて120日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day120:7月19日(日)

昨夜の就寝:11:45pm
今朝の起床:7:00am

今日の食事
朝食1:コーヒー、バナナ
朝食2:チーズ入り巨大サクサクスコーン、カフェラテ
昼食:プロテインたっぷりサラダ、いももち、しゃ

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Day119:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

Day119:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて119日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day119:7月18日(土)

昨夜の就寝:11:20pm
今朝の起床:8:00am

今日の食事
朝食1:コーヒー、ばなな
朝食2:明太子クリームうどん、親子丼のご飯抜き
昼食:プロテインたっぷりサラダ、小龍包(冷凍食品)

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Day118:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

Day118:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて118日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day118:7月17日(金)

昨夜の就寝:10:50pm
今朝の起床:8:00am
※途中2amから4amまで、生配信ライブ鑑賞

今日の食事
朝食1:コーヒー、オレンジ、桃
朝食2:ヨーグルト
昼食:親子丼、叙々苑サラダ

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