Day120：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて120日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day120：7月19日（日）

昨夜の就寝：11:45pm
今朝の起床：7:00am

今日の食事
朝食１：コーヒー、バナナ
朝食２：チーズ入り巨大サクサクスコーン、カフェラテ
昼食：プロテインたっぷりサラダ、いももち、しゃぶしゃぶ
おやつ：スナック菓子、スイカジャーキー
夕食：なし

今日の運動
散歩1時間、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約10,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」42日目！
「猫背対策筋トレ5分x30日チャレンジ」21日目

その他
「英語シャドーイング30日チャレンジ」今日もお休み
※そろそろ再開しよう

今日の感想

もう120日。早い。別記事でこの4ヶ月、別途振り返ろう。

今日はそこそこ、ここ最近の自分としては早起きして、いつも通り筋トレして散歩へ。
いももちを以前作って冷凍していたのだけども、今日初めて食べてみたらめっちゃ美味しい。。！
いももちと、しゃぶしゃぶ！という好きなものの組み合わせ。

昼からはKindleUnlimitedでアエラやファッション雑誌、漫画をガンガン読む。

そういえば、今日は洗濯も買い物もしているので、
何にもしていないなー、と思いつつそれなりに生産的な日曜日。