Day129：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：冷凍庫も冷蔵庫もまだパンパンな話

引きこもり生活を記録し始めて129日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day129：7月28日（火）

昨夜の就寝：10:30pm
今朝の起床：8:00am

今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：玄米、納豆、卵、グレープフルーツ
昼食：お好み焼き、叙々苑風サラダ、ビーフソテー（焼いただけの牛肉）
おやつ：梅酒ゼリー、アイス
夕食：なし

今日の運動
散歩15分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約4,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」51日目！
「猫背対策筋トレ5分x30日チャレンジ」30日目

その他
「英語シャドーイング30日チャレンジ」今日もお休み
※そろそろ再開せねば、、、

今日の感想

かれこれ「勝間式お片付け法」を読んで2週間。
かなり積極的に冷蔵庫、冷凍庫の物を食べているのだけども、変わらずわりとパンパン。
開けた瞬間に落ちてくることは無くなったけども。

引き続き、たくさん食べていこうと思う。