Day123：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて123日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day123：7月22日（水）

昨夜の就寝：11:45pm
今朝の起床：7:45am

今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：フレンチトースト、ヨーグルト、プロテインサラダ
昼食：チキンオムレツ、叙々苑風サラダ
おやつ：チョコ、グレープフルーツ、アイス
夕食：なし

今日の運動
散歩10分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約3,500歩。（今日も少ない！！）
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」45日目！
「猫背対策筋トレ5分x30日チャレンジ」24日目

その他
「英語シャドーイング30日チャレンジ」今日もお休み
※そろそろ再開せねば

今日の感想

急に自家製アイスクリームを作ってみた。
卵と生クリームとお砂糖のみ！めっちゃ簡単で、めっちゃ美味しい、、、
これはこの夏、延々と作って延々と食べてしまいそう。