梅雨のあいだの不調との暮らし方

梅雨入りして、よく雨が降っています。
この期間の雨は生き物たちにとって恵みの雨で、雨あがりの度にその緑の色を深めていきます。

ところが、人間にとってはちょっとやっかいな時期なようで…
レッスンや講義で行く先々でみんなの体調を聞くと老若男女関係なく低気圧による不調がツライとよく聞きます。

わたし自身もコンディションがよくない時は低気圧に影響されることがあるのでよくわかります。
そんな時は体を動か