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〝 食 〟人を良くする

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2022年2月の記事一覧

Day252:『シリコンバレー式頭が良くなる全技術』ーHEAD STRONG

Day252:『シリコンバレー式頭が良くなる全技術』ーHEAD STRONG

【本について】
タイトル:HEAD STRONG 

シリコンバレー式頭が良くなる全技術

著者:デイヴ・アスプリー 出版社:ダイヤモンド社

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Q.パフォーマンスを最大化するための鍵は?

A.ミトコンドリアを働かせること、炎症を抑えること
(バイオハック)
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【WHY】パフォーマンスに関する多くの勘違い、問題

■パフォーマンスが低いの

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