PC、スマホに触らない時間を作る
こんばんは
二瓶です。
PC、スマホに触らない時間を作る
今日は1日これを実践していました。
実践した経緯としては、単純に携帯を家に忘れたからです笑
スマホの利用時間の平均は
「1日2〜3時間」
最近は「スマホ首」による肩こりや首こり、頭痛、眼精疲労などが問題になっていますね。
なので、今日はスマホの利用時間を30分未満にしてみました。
読書や考え事
景色や風景の観察など
普段スマホ完結させている内容も
多いことに気付いたり
普段犯されていることがよくわかりました。
画面越しの世界から一旦目を離して
外に向けてみるのもリフレッシュになりますし
意外と見落としていることに気づくきっかけになるかもしれません。
皆さんも試してみてください＾＾
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