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二瓶和樹/キャリア支援/再生医療・アンチエイジングに詳しい薬剤師
2020年3月26日 23:06
こんばんは二瓶です。PC、スマホに触らない時間を作る今日は1日これを実践していました。実践した経緯としては、単純に携帯を家に忘れたからです笑スマホの利用時間の平均は「1日2〜3時間」最近は「スマホ首」による肩こりや首こり、頭痛、眼精疲労などが問題になっていますね。 なので、今日はスマホの利用時間を30分未満にしてみました。読書や考え事景色や風景の観察など