PC、スマホに触らない時間を作る

こんばんは

二瓶です。

PC、スマホに触らない時間を作る

今日は1日これを実践していました。
実践した経緯としては、単純に携帯を家に忘れたからです笑

スマホの利用時間の平均は

「1日2〜3時間」

最近は「スマホ首」による肩こりや首こり、頭痛、眼精疲労などが問題になっていますね。

なので、今日はスマホの利用時間を30分未満にしてみました。

読書や考え事

景色や風景の観察など