【圧倒的な違い】ほんのわずかな差で決まる！行動力が高まる習慣【ロケットスタート】

★記事のポイント★
1.この記事を読んで何が得られる？
行動力のある人とそうでない人との違い・行動力を高める方法
2.取組みの結果、どういう状態になる？
ロケットスタートを決められる人になる・「行動力」と「俊敏性」が高まる・「できる人」になる
3.どんな方の役に立つ？
「やりたいな」と思っているけど、最初の一歩が踏み出せない方
行動の初速を高めたい方・行動力を高めたい方

「はじめの一歩がなかなか踏み出せない…」

頭の中で”パッ”と思いついても、実行するまでに至らない。
よくあることですね。

一方で、そんな悩みとは無縁の人もいると思います。「自分とその人との差は何だろうか？」と考えてみても結論は出ない。
そこで今回は、他人と差をつけることができる、「行動力を高める習慣」をご提案します。

１ モチベーションが高まったときがチャンス！

＜ポイント＞モチベーションが高まったら、すぐ実行する！

「習慣」を身に着ける上で、「モチベーション」に頼ることは非推奨です。「よし！やってやるぞ！」とやる気があるときは実行できるけど、「ちょっと面倒だな」とやめてしまうことが多々あるからです。

「モチベーション」には波があって、常に一定に保たれることは稀なため、環境や仕組みを整えて、行動しやすくするのが習慣構築のセオリーです。

ですが！

「モチベーション」が高まったときは、行動の初速を高めて”ロケットスタート”をきるのに最適です。これを生かさない手はありません。

「よっしゃ！これから〇〇を学ぶぞ！」と、心の中に情熱とパワーがみなぎったときに、それについて、”すぐ”に”ちょっと”だけでもいいので、学ぶこと・調べることで、行動力が高まります。

やる気がでたときに「後で調べよう！」と考える人がいますが、前者と後者では、どちらが行動力があって結果に差がつくでしょうか？当然前者ですよね。

やる気が高まったときに「継続できるか？」は考える必要はありません。「鉄は熱いうちに打て」を実践していきましょう♪

２ ロケットスタートを決めるための習慣

思い立ったときに、”すぐに”実行するための習慣をいくつかご提案します。様々な方を想定してパターン別にご紹介します。

＜ポイント＞”その場”で”ちょっと”だけやる

2-1 自己投資・学びたいと思ったとき
・本の価格を調べる・レビューを見る
・要約サイトを見る
・本要約をテーマにした動画を観る
・セミナーの口コミを見る・参加したことのある人に聞く
・比較サイトを覗いてみる
・書店や電子書籍で立ち読みする、本を買う
・書店で買ったら帰宅せずに、喫茶店などですぐ読む
・電子書籍をダウンロードしたら、そのまま目次を読む
・詳しい人に連絡を取り、質問する

2-2 ダイエット・運動不足解消したいと思ったとき
・SNSで、手軽にできるエクササイズを発信している人をフォローする
・動画サイトで、スポーツトレーナーの方のチャンネルを登録する、１本観る
・ネットで、簡単にできる運動方法を調べる
・その場で数回だけ実践する
・ヨガマットやスポーツウェアを買う、注文する
・買って帰宅したら（届いたら）、封を開けて敷いてみる（着てみる）

2-3 健康的なご飯を食べたいと思ったとき
・レシピサイトで調べる
・スーパーに行って買い出しする
・その日の夕食で健康料理を１品だけ作ってみる

2-4 素敵な旅館・レジャー施設に行きたいと思ったとき
・ネットやＳＮＳで評判を調べる
・公式サイトを見る
・スケジュールを確認する、仮で予定をいれる
・目的地までのアクセスを調べる

2-5 評判のレストラン・カフェに行ってみたいと思ったとき
・友人や家族を誘う
・行く日を決める

2-6 SNSで憧れの人を見つけて、話をしたいと思ったとき
・フォローする
・投稿を保存する
・投稿にコメントする
・ＤＭを送る

３ ロケットスタートを決めた後

行動してみた結果、「これは違うな」と感じれば、やめてかまいません。とりあえずやってみたときの、”自分の感覚”を大切にしてあげます。「必ず継続しなければならない」という思考は、自分の好奇心を犠牲にする可能性があって、もったいないと感じます。

実行したからこそ、「違うな」と”感覚”が得られるわけです。「今度やろう」と思って結局やらなかった場合は、「自分に合っているのかどうか」がわからないまま過ごすことになります。”その場”で”ちょっと”だけやることは、様々な自分の可能性を広げることにつながります。

もちろん、まだまだ興味があって、「やってみたいな」と思えれば、引き続きそのことに注力する方が良いですね。

４ まとめ

「ほんのわずかな差で決まる！行動力が高まる習慣」は、「モチベーションが高まったとき」を生かして、”その場”で”ちょっと”だけやることです。
「モチベーション君」は、「熱しやすく冷めやすい」性格を持っていて、今後もそれは変わりません。

毎日の日課など、習慣化を築く上では、頼らない方がいい「モチベーション」ですが、ロケットスタートを決める際には、強力な武器となります。

「まずはやってみる♪」精神で、物事にトライすることで、新たな道や世界が切り開かれることがあると思います。人は、自分自身のことを理解しているようで、理解できていない部分が多数あると思います。「これをやりたい！」素直な気持ちを重視して、様々なことにチャレンジすることが、毎日を楽しく生きるコツでもあると思います。