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熱が出ると注意力が上がる
熱が出ると集中力は下がるしもちろん気力もなくなります。
しかし、自分は別の意味で注意力が上がるような気がするのです。
昨日はひどい熱でした。
風呂に入ってシャワーを浴びた時、結構冷たいのです。
おかしいな？一番暑いハンドルに設定しているのに。
安全ボタンを押してより暑い設定にするが
「あぁ、こんなもんか。」という程度でした。
今日、改めて一番暑い設定にしたところ
「あっつ！！！！」
そう、昨
眠くてどうしようもない時
昼食をとった後、特に13~15時あたりはかなり睡魔の時間帯となるのですが
本日は特に睡魔に襲われていました。
5時起きでも6時〜7時の間は椅子で眠って
片付け中もベッドがあれば横になる。
この横になる時って相当気分がいいのはなぜでしょう？
1日を通して頭の重さが重力の2倍増しな感じがしました。
これはどこが疲れているのか？運動野？言語野？？
身体は今まで横になったり、寝ているはずなので疲れ
結局やらないと何も始まらない
「最近どう？」と聞かれて
自分「家から外出しない生活をしなくなったので食欲がすごい減りました。」
と答えたら
「じゃあ外出て活動したほうがいいんじゃない？」と。
自分「でも、外に出るのが面倒くさいし暑いし・・・」
はいストップ！！
通常なら「そうか！外に出て活動すればまた食欲も増えるし！」
で解決へとつながるのですが
「でも」と否定している時点でアウト。
解決法から一歩過ぎてしまい
夜になると集中できる？
自分が一番集中できることは朝と夜。
朝は起きたばかりで頭がスッキリしているから。
だけど夜は周囲が暗くなるので目の前のことに集中しやすくなる。
そのため、勉強も捗ります。
となると理想の1日の生活は
朝〜夕方にかけて作業系のことをして
研究をしたい時は図書館やカフェで行い
夜は自宅にて勉強
となるのですが、結構難しい。。
今後、どうやって進めていきましょうか