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ふみ
2023年1月5日 19:33
今日は朝からスムーズに動けた。午前中に家事をして、午後からは蔵状態になっている部屋がありそこの片付けに取り掛かった。物が多すぎて収集がつかない。片付けをしながら2本の動画を観た。久しぶりの益田先生。（まとめておらず感想のみ綴る）1本目「境界性パーソナリティ障害」意識して選んだわけではないのだけどYoutubeを開いたら上がってきて何となく観た。当時は意識していたわけ
2023年1月6日 23:15
朝少しの不安感と起き上がるのが ちょっと辛かった。久しぶりに来たかな、鬱感。ここしばらくわかっていながらも動きすぎかなと思いながら生活していた。なので、予想通り来たなぁという感じ。この年末年始は仕方がなかったから落ちたら落ちたでもう、何も考えず寝るなり休むなりしようと決めていた。開き直りが良いのか、今日のところは身体はいまひとつなものの心はまあまあなんとか大丈夫。午前
2023年1月14日 22:01
今日済ませたい用事があった。本当は午前中に何とかしたかったのだけど朝は身体の怠さで全く動けずかといって眠いわけでもなくただ横になり時間だけが過ぎた。ちょっと風邪っぽいのかもしれない。右耳の奥というか、顎の付け根あたりがチクチク痛む。神経が過敏というか何かと戦っている（菌？）ような感じがする。午後になり、何とか動けるようになった。久しぶりに栄養ドリンク的なものを飲む。カ
2023年1月31日 21:53
昨晩はクエチアピン錠を飲んで就寝。23時→6時半まで中途覚醒無し。寝起きはちょっと辛かったものの午前中からスッキリ活動出来ていたし動いたり、程よく休んだりして穏やかな一日を過ごした。家事も捗った。不安感が無いってこんなに楽なんだなと今更ながらに思う。強い不安感はかなり長い間続いていたからもうそれが自分の普通になっていたし気持ちの問題なんだと、自分にムチを打って頑張って生活
