人は心が健康になると生活習慣が整い、体も健康になっていく

長い長いトンネルのようなものを抜けて数週間前に心が(マインド)が健康になったと感じた瞬間がありました。

そこから生活習慣が整い始めました。やる気が出て、色々なことに対する気持ちが上向きになり、同じ物事に対してもポジティブに捉えられるようになったり、他の人のことが気になってしまっていた気持ちみたいなものも飛んで行きました。

何よりも大切なことは心が健康であること。

心が健康でないことで、生活習慣も崩れてそこから体の不調、病気が引き起こされていくんだということを実際に経験しました。