告白のベストなタイミング

出会ってからどれくらいの期間で告白すれば成功しやすいのかについて調べた論文があったのでメモ（1）。

過去の恋愛関係がどう始まったのかに関する，1897人を対象にした7つの論文のメタ分析では以下のようなことが分かっています（2）。

・対象になった約68%のカップルは友人関係から長期的な関係を経て，恋愛に進むことが多かった（3）
・友達から恋愛関係になる期間は平均で約22ヵ月だった
・文化の差を問わず友達から恋愛関係に発展する流れは一貫していた

このように交友関係から恋愛関係に進むことが多いことが分かっており，一目惚れで始まる恋愛はケースとして少ないことが分かります（4）。

今回紹介する論文は交友関係から恋愛関係に発展する際にベストなな時期について検討しており，告白が成功しやすいタイミングを教えてくれます。

2004年に北星学園大学の栗林克匡が恋愛における告白の成功と失敗を分ける要因について調べるために調査を行いました。

調査の対象になったのは高校生と大学生の合計365名でした。調査対象者には以下の項目について回答してもらいました。

・告白経験の有無
・直近の告白の実態（e.g. 場所・時間帯etc）
・告白の結果etc

それぞれの項目についての分析を行い，どのような告白が成功率が高いのかを調べました。

調査の結果，高校生の男性の約51%，女性の約48%が相手に告白をしたことがある経験があると回答した。大学生については男性の約58%，女性の約59%が告白経験があると答えた。

また告白経験者の告白成功率に関しては，高校生の男性は約53%，女性は約49%，大学生の男性は約65%，女性は約57%だった。

次に告白が成功した人物が相手と取っていた行動との関連を分析したところ，以下のような行動が告白成功と結びつきが強いことが分かった。

・二人で食事に行く
・相手の買い物に付き合う
・二人で遊びに行く
・特別な用事がないのにメールをするetc

次に告白の時間帯については，告白成功者の約半数が「18～23時」の夜に告白を行っているのに対し，告白失敗者は「12～17時」の昼の時間帯に告白を行うことが多かった。つまり，この結果は告白が「18～23時」の夜の時間帯に成功率が高いことを意味します。

最後に告白の形式・内容については告白成功者は「好きです＋付き合ってください」のような相手への好意と交際の希望を伝える割合が多かったが，告白失敗者は相手への好意のみを伝えることが多いことが分かりました。

そして，相手と知り合ってから告白するまでの期間を告白成功者と告白失敗者で分けて分析すると，告白成功者は相手と初めて会ってから「3ヵ月以内」に告白する場合が一番多く，逆に告白失敗者は「12ヵ月」を超えてから告白することが一番多かった。

このように交友関係から恋愛関係に発展するうえでベストな告白のタイミングは「3ヵ月以内」だということが分かります。それ以上の期間が過ぎてしまうと友達というカテゴリーに入ってしまい，告白の失敗確率が上がってしまうのでしょう。

(1)栗林克匡. (2004). 恋愛における告白の成否の規定因に関する研究. 北星学園大学社会福祉学部北星論集, (41), 75-83.

(2)Stinson, D. A., Cameron, J. J., & Hoplock, L. B. (2022). The Friends-to-Lovers Pathway to Romance: Prevalent, Preferred, and Overlooked by Science. Social psychological and personality science, 13(2), 562–571.

(3)VanderDrift, L. E., Agnew, C. R., & Besikci, E. (2016). Friendship
and romance. In M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), The psychology
of friendship (pp. 109–122). Oxford University Press.

(4)Rubin, H., & Campbell, C. (2012). Day-to-day changes in intimacy predict heightened relationship passion, sexual occurrence, and sexual satisfaction: A dyadic diary analysis. Social Psychological
and Personality Science, 3(2), 224–231.

■恋愛の科学　 出会いと別れをめぐる心理学／越智 啓太 (著)

恋愛の科学　 出会いと別れをめぐる心理学

■恋愛依存症 - 苦しい恋から抜け出せない人たち／伊東 明 (著)

恋愛依存症 - 苦しい恋から抜け出せない人たち

■性と愛の脳科学 新たな愛の物語／ラリー・ヤング (著), ブライアン・アレグザンダー (著), 坪子 理美 (翻訳)

性と愛の脳科学 新たな愛の物語

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