ルーティンと験(ゲン)担ぎの違い
一流のアスリートが多く行なっていることの一つに、「ルーティン」があります。試合の日の朝食を決めていたり、試合場に入るまで何歩で入るか決めているなどです。
ルーティンとよく似たものに「験(ゲン)担ぎ」があります。似ているので混同されがちですが、この二つには大きな違いがあります。
ルーティンとは「今」この瞬間に集中しパフォーマンスを上げることルーティンは、パフォーマンスの波をなくし、いつでも同じことを同じ精度で繰り返すためのものです。「今」この瞬間に集中し最高のパフォーマンス