社会人233日目 疲れたから運動をする
運動をすると疲れるのではなく、逆に元気になる。
なぜかというと睡眠が深くなるからです!
疲れたから運動をしないのではなく、あえて運動をすることが疲れをとってくれます!ただオーバーワークに注意が必要です!
疲れた時こそ運動!
このモチベーションも大切です😁
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