自分を許す
誰にだって、
上手くいかないこと、
思うようにいかないこと、
ミスすることはあります。
そんな時に、
「私にはできない。」「私はダメだ。」とか、
自分のことを否定するような言葉を
かけないであげてほしいんです。
否定しても、上手くいくようにはならない。
むしろますます気持ちが下がっていくだけです。
まずはそう感じている自分を受け止めてあげて、
許してあげてください。
もしも、大切な誰かが、
何かが上手くいかなかったとき、
ミスをしてしまった時に、
あなたはその人を責めますか？
非難しますか？
きっと、違うと思うんです。
『大丈夫だよ。』って声をかけませんか。
その『大丈夫だよ。』
って言葉を自分にもかけてあげてください。
そうすると、
自分の中にあったプレッシャーは小さくなり、
今できることへと目を向けられるようになります。
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ライフコーチ Tomoka
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