#自己啓発本
【書評まとめ】 神トーーク「伝え方しだい」で人生は思い通り
10万部を突破した『神メンタル』の著者・星渉氏の最新作であるこの本は「人を思い通りに動かすコミュニケーション」がテーマです！多くの人は、
「ちゃんと伝えたはずだったのに」「この相手には話が通じそうにない」など、コミュニケーションの難しさを経験したことがありませんか？
そんな時、たいていは、「トラブル防止のルールを決める」などといった解決策が取られることになりますよね。
この神トークでは、
指南
【書評まとめ】スタンフォード式最高の睡眠（後編）
みなさんこんにちは！
ワンカラです(^^)
昨日まとめたスタンフォード最高の睡眠前編に続き、後編を書いてきたいと思います。
今回のスタンフォード式最高の睡眠で大事なポイントは６つ
①「眠りはじめの90分」が最高の睡眠を決める。
② なぜ「眠りはじめの90分」が重要なのか？
③ 睡眠には重要な役割がある 。
④ 黄金の90分を得るためのキーワードは
「体温」と「脳のスイッチ」
⑤ 眠りの質を