塩の道トレイルまで1週間

いよいよ近づいてきた。

さかいやスポーツで携帯コップを購入。２個で１８００円くらい。
https://www.mountain-products.com/products/7463

結局、悩んだすえ、ポールも購入。奮発したかったが、今月は後輩にせがまれ、何度も飲みにつれて行ったり、競馬で負けたりと出費が嵩んだので、２本８０００円の微妙なやつに。まあ、５００ｇは切ってるし、グリップもそこそこしっ

古峰ヶ原高原トレイルラン

疲れました。

これまでの中で一番疲れた。

目標タイム2時間半なんてまったく見当はずれ。

１７ｋｍで１４００ｍではなく、１５００ｍでした。この１００ｍが影響したわけではないですが、結局4時間かかってゴール。

振り返りはまたの機会にしますが、とにかく疲れたとだけ。

走り終わって、鹿沼の名物だというニラそばを食べて、ゆっくりできたので、心は満足。

自分的には、上りの対応が必要だということがわ

古峰ヶ原高原トレラン2023　前日

明日の古峰ヶ原高原トレランに向け、本日は有休をとって、古峰が原高原に前乗りします。

とまりは古峰神社。

結局、体重はほとんど変化なし。2カ月連続で月間１００ｋｍは達成しているけど、こんなものなんですね。

明日はショート１７ｋｍですが、累積標高は１４００ｍ。

目標は2時間半に設定しています。

なお、熊鈴必携。今年はクマによる被害が過去最多という記事を先日目にしたので、必携でなくても持ってい

記録20230921

トレランストック（ポール）は必要か

11月の塩の道トレイルランでは、ストックの使用が認められています。

山のぼりをする知人からストックを使ったほうがいいと助言されたのですが、自分的には半信半疑。

まず高額。トレラン用のものになると、2万円くらいになる。これまでに参加したのは３０ｋｍ未満のレースばかりだったので、そもそもストックの使用が認められていなかったのですが、さすがに７０ｋｍオーバーとなると、荷重を分散したほうがいいというの

八丈島を走る

先週の土日、フットサルの大会に参加するために八丈島に行ってきました。

初上陸でした。

朝7時半羽田発のANAで八丈島空港に到着後、大会会場に直行してアップ。そのまま3試合。夜は、300人参加の大飲み会。おどりにおどった1時間半の飲み会は、fitbitには「エアロビックワークアウト」と記録されており、消費カロリーは530。めっちゃ、つかれた。

そのまま、ホテルに帰り、爆睡。

3時に目が覚めて

ふつうの50代男が1年で100マイルレース完走を目指す＿3

ばたばたして投稿を怠っておりましたが、今週からナイトランの練習もかねて、夜にジョギングを始めました。

原則、火曜日と木曜日の夜に10ｋｍ弱のジョグ＋散歩を1時間半くらいと計画を立てました。なんとか月間100ｋｍくらいは走りたいと思っております。

初日は、いつもの江戸川沿いを走ったのですが、日がある時間と違って、暗くて怖い。

夜10時過ぎに出発。歩いて江戸川沿いへ。散歩しながらストレッチをすま

ふつうの50代男が1年で100マイルレース完走を目指す＿2

100マイルレースに参加すべく、いろいろと調べたところ、参加したい思っても簡単にはできないということを知りました。

参加するのに、一定の走力の証明が必要なんですね。

ということで、地道に経験（完走記録）を積んでいくことに。

現状のスケジュールは

10月1日　栃木県・古峰ヶ原高原トレイルラン　17ｋｍ　累積標高1400ｍ
11月4日～5日　長野県・塩の道トレイル　79ｋｍ　累積標高4000m

ふつうの50代男が1年で100マイルレース完走をめざす＿１

きっかけはテレビ番組現在、今年54歳になる普通の男です。
普段は週2くらいのペースで自宅の周りを７～８ｋｍを1時間くらいかけてジョグ+散歩する程度。
これまでにフルマラソン、２０ｋｍ前後のトレイルレースに何回か出走したことはありますが、いずれも友人と交友を深める目的で、一緒に参加したくらい。
それが先日、テレビで100マイルレースを見て、なぜか挑戦しようと。

この記録は自分の心が折れないように、